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保健 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測試
斯德哥爾摩癥候群對于現(xiàn)代人群來說，是一種心理上的疾病，因?yàn)樯鐣?huì)現(xiàn)今對于此病的認(rèn)知有限，所以很多患者都不被理解而受到了來自身心的煎熬，那么面對斯德哥爾摩癥候群患者我們應(yīng)該如何與其溝通呢？！...【詳情】
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2016-01-04
對于深夜睡覺困難的人來說聽聽音樂是很好的治療失眠方法，睡前聽聽音樂能讓你整個(gè)人放松下來，讓你全身肌肉放松才能有效幫助你睡眠，接下來就讓我們一起來看看吧。...【詳情】
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2016-01-04
對于每晚失眠的朋友來說，晚上是最為煎熬的時(shí)刻，睡眠質(zhì)量不好，導(dǎo)致精神差，讓人狀態(tài)很差，只有找到良好的方法才能正確解決。...【詳情】
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2016-01-02
對于忙碌了一整天的人來說，輕松自己是很重要的，因?yàn)楣ぷ鞯木o張，精神壓力大會(huì)導(dǎo)致夜間睡覺失眠，怎樣提高睡眠的質(zhì)量效果呢？做做催眠操吧。...【詳情】
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2015-12-31
腦溢血半身不遂適合什么運(yùn)動(dòng) 真向法體操
這些年來隨著生活質(zhì)量的提高，人們對于健康養(yǎng)生也越來越關(guān)注，經(jīng)常去商場都能看到保健儀器、健康器材等，也因此有很多人花費(fèi)了不少的金錢，其實(shí)維持健康并沒有那么難，只需要一個(gè)小空間就足夠了。...【詳情】
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2015-12-31
對于預(yù)防肥胖這個(gè)問題很多人都想知道方法，那么對于已經(jīng)有肥胖的朋友應(yīng)該如何是好？今天就讓小編教教大家?guī)渍蓄A(yù)防肥胖的巧妙方法吧，聽說效果還不錯(cuò)哦。...【詳情】
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2015-12-30
對于想要減肥的女性朋友來說不管什么時(shí)刻她們都在想著減肥，那么生理期到來也會(huì)選擇減肥嗎？對于生理期還是進(jìn)行避免這些減肥的方法吧，不然很可能危害到身體健康。...【詳情】
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2015-12-30
對于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人不會(huì)感覺自己長胖了，對于不愛運(yùn)動(dòng)的人來說每天都會(huì)長胖，那么經(jīng)常熬夜的人真的能減肥嗎？其實(shí)減肥不是站著不動(dòng)不吃就能輕松減下來的，是需要經(jīng)過有效鍛煉的，接下來就讓我們來看看熬夜減肥的真相吧！...【詳情】
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2015-12-30
按摩手法多種多樣，就看你喜歡哪一種，每種按摩的的效果豆是不同的，就比如：胸腹部穴位按摩，有預(yù)防冠心病，促進(jìn)心肺健康，延緩衰老等多種效果，接下來就讓我們一起來嘗試下胸腹部穴位按摩的效果吧。...【詳情】
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2015-12-30
打造完美瘦腿的方法相信許多女性朋友都在尋找，為了讓自己更加的美麗動(dòng)人，選擇各種各樣的方法，那么什么樣的方法是最健康最有效果的呢？我們不妨來試試點(diǎn)按法吧。...【詳情】
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2015-12-29
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