古時候醫療技術與藥物雖然貧乏，但過去的人身體好像沒有那么多毛病；隨著時代的進步，在醫療技術越來越精進的情況下，現代人卻出現越來越多的慢性病，其中心血管疾病就是最典型的例子，它更是國人十大死因之一；有監于此，醫院林佩蓁營養師日前透過衛教講座與大家分享，如何透過日常飲食來保護自身與家人的心。...【詳情】
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2016-01-07
對于長期坐辦公室的朋友來說，身體疲勞是經常會出現的問題，身體疲勞讓你的精神下降，血液流通不暢，腦部供血不足等，想要遠離疲勞問題，不妨抽出點時間讓我們一起來做做消除疲勞的動作方法吧。...【詳情】
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2016-01-07
保證身體的柔韌性能有效減少腰部帶來的損傷，對于一些辦公室白領來說緩解腰椎的不適是很有必要學習下的，鍛煉腰部能有效緩解腰椎帶來的緊張感，接下來就讓我們一起來學習下吧。...【詳情】
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2016-01-07
上班的朋友應該如何有效的做到頸椎的保護呢？經常鍛煉下頸部對身體是有好處的，每天花上10分鐘左右練習下頸椎讓你輕松每一天。...【詳情】
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2016-01-07
大家都有沒有頸椎疼痛的時候呢？相信上班族或者電腦族的朋友比較深有體會吧。對于這樣的情況，我們一般都是如何解決的呢？如果不知道怎么辦，今天就讓小編帶著大家一起來看看預防頸椎病得頸椎操吧。...【詳情】
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2016-01-07
許多上班族朋友都不是很清楚久坐不動是會減少壽命的，其實這是有科學研究的，上班族日坐6小時短命5年；坐11小時死亡率高40%。這樣的效率大家是不是很驚訝？接下來就讓我們來看看更驚訝的內容吧。...【詳情】
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2016-01-06
對于如何抗衰老大家應該不是很清楚吧，那么應該如何來有效的進行抗衰老呢？聽說大腦能有用？我們不妨一起來試試看吧。...【詳情】
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2016-01-06
我們正在經歷著一年之中最寒冷的寒冬，許多人手腳都放進了口袋但是還是覺得冰冷異常，因此許多人帶上了裝備吃上了火鍋，不過這些往往會造成上火、口腔潰瘍等，那么對抗手腳冰冷需要根據常見判斷及保健原則，提供大家參考利用。...【詳情】
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2016-01-06
良好的生活習慣是能有效增強人體的健康，每日適量的運動，定存健康力，使之身體常保氣血通暢、筋骨活絡，通過4中健康活力能有效的預防疾病或者延緩衰老。...【詳情】
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2016-01-06
對于一些經常運動保健的人來說，運動能使他們更加健康、更加年輕、更加強壯等只有不斷的運動才能有效保護身體健康，今天就讓我們來看看五種健走的保健功效吧。...【詳情】
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2016-01-06
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