鍛煉身體已經成為大多數人的生活習慣之一，但是隨著空氣污染越來越嚴重，霧霾天越來越多，是否能在戶外鍛煉已經成為大多數人心中的疑問。下面就為大家解答霧霾天氣究竟能不能出去運動...【詳情】
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2017-02-27
眾所周知，爬山是一項運動，那么區別于傳統運動而言，爬山有它獨特的好處，下面就為大家詳細介紹一下爬山的好處以及爬山后腿疼的恢復方法！...【詳情】
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2017-02-27
跑步的時候岔氣是很常見的現象，小編經常這樣。那么，跑步岔氣了怎么辦呢？有沒有辦法可以預防跑步的時候岔氣？...【詳情】
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2017-02-24
騎自行車好處很多，也有不少人用這種方式來減肥，那么，騎自行車消耗的卡路里多嗎？騎自行車消耗的熱量能不能起到減肥的作用？...【詳情】
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2017-02-24
自行車騎得時間久了大腿肯定會酸痛，特別是對于那些平時沒有運動習慣的人而言。大腿酸痛很不是滋味，那么如何緩解？平時騎自行車又該如何保護膝蓋？...【詳情】
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2017-02-24
騎自行車到底能不能減肥？這是要根據騎自行車的時間還有騎行者發力的姿勢強度決定的。不管能不能減肥，這算得上是一種健康環保的生活方式，那么，騎自行車到底有哪些好處，有沒有什么壞處呢？...【詳情】
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2017-02-24
騎自行車是一種能放松心情的方式，也是一種很好的運動選擇，但是也有不少人擔心自行車騎多了會粗大腿，那么，到底騎自行車是瘦大腿還是粗大腿的呢？...【詳情】
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2017-02-24
騎行是現在年輕人越來越流行的一種出行方式，那么在女生來月經那幾天，還能騎自行車嗎？月經期間騎自行車對身體有沒有什么影響呢？...【詳情】
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2017-02-24
冬天剛剛過完，不少人都長了小肚子和贅肉，都希望能快速消除。并且很多人，已經開始了健身運動，來運動減肥。有人困惑了，春天可以游泳嗎？關于，春天可以游泳嗎？春天游泳好嗎？5號網小編來為您一一解答！...【詳情】
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2017-02-21
春天是最適合健身運動的季節，剛剛脫離寒冷的冬季，迎來美麗的春天，又快要到露四肢的夏天了。趕緊運動起來，把身體上的小贅肉減掉吧！為了夏天能穿美美的衣服。關于，春天適合做什么運動？最適合早春的六種戶外運動。5號網小編來為您一一解答！...【詳情】
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2017-02-09
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