打籃球中需要我們雙手用力運球，雙腿不停的奔跑移位以及雙腿跳躍和雙手向投球，并且在籃球場上攻防時也伴隨著較強的撞擊，所以很容易出現身體的不適現象，其中比較常見的問題就是腿抽筋問題，所以下面小編要給愛打籃球的朋友科普一些基本的當打籃球腿抽筋應該怎么辦？...【詳情】
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2016-10-08
打籃球是一項需要全身配合的劇烈運動，很容易造成肌肉的扭傷，其中打籃球最為重要的手部與腳和腿是最容易受傷的地方，如果當你打籃球后手腕很疼腫痛應該怎么辦呢，下面我們一起來給大家一些基本的護理常識。...【詳情】
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2016-10-08
打籃球也是我們酷愛的一項運動之一，但是因為打籃球也是一項劇烈運動，所以很多時候也會出現扭傷等現象，比如最為常見的就是腳崴了并且嚴重的還會出現腫痛現象，那么當打籃球崴腳了怎么辦呢？...【詳情】
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2016-10-08
減肥操相信很多女生都做過吧，那么減肥操一天做幾次呢？什么時候做減肥操最好呢？下面讓我們來一起介紹下吧！...【詳情】
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2016-10-05
出汗日常生活中大家一定都有吧，出汗會消耗身體得水分，很多人認為這樣可以減肥，那么多出汗真得可以減肥嗎？多出汗到底有哪些好處呢？下面我們來介紹下吧！...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-10-05
減肥的方法有很多種，很多人都說靠墻站半小時能減肥，到底是不是真的呢？靠墻站立的正確打開方式是怎樣的？跟著小編來長知識吧~...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-09-30
跑步減肥是一種最健康最有效最不容易反彈的一種方法，不過很多人堅持幾天后就放棄了，因為覺得沒效果，小編表示跑步減肥的效果要看時間的，包括方法速度什么時候跑都是有講究的，下面為大家介紹...【詳情】
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2016-09-29
散步也算是一種運動，不過相對其他的比較平和，那么散步到底有哪些好處呢？很多人說散步可以降血壓這樣的說法正確嗎？下面我們來一起介紹下吧！...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-09-29
減肥是女人永恒的話題和終身事業。有人靠節食，有人靠運動，成敗與否，不得而知。靠運動減肥的話，到底有氧運動和無氧運動哪個更有效呢？力量訓練能減肥嗎？力量訓練一周幾次好？帶著這些疑問，來文中找答案吧！...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-09-27
減肥貌似現在成了全名都在做的事情了，美腰機也是近幾年出來的東西，那么問題來了，美腰機到底有沒有用呢？美腰機是否可以瘦腿呢？下面我們來一起介紹下吧！...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-09-26
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