時間：2019-07-15 07:58:26 編輯：本站整理 374
嬰兒肥是很多人都有的一種臉型，嬰兒肥顯得臉肉嘟嘟的十分可愛，是天生的，但有些人覺得臉上有嬰兒肥會很顯胖，想要瘦臉，去除臉部嬰兒肥。
嬰兒肥的臉就是脂肪臉，最好的就是減肥來去除，嬰兒肥就是指已經脫離嬰兒時代，但臉看起來還是像嬰兒一樣肉嘟嘟的，高發于圓臉和鵝蛋臉，絕不會出現于菱形臉、方臉、錐子臉中。很多人有嬰兒肥，但是身材卻不見得胖，無論怎么減肥，臉都不會消下來。嬰兒肥只會使臉看上去肉肉的，不會給人一種臉很胖的感覺，這樣的臉就叫做嬰兒肥。每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，最好別下手太狠。拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的并有點發紅時就可以停止了。也可拍，揉，搓換著進行。其實沒有時間限制，邊看電視和上網無聊時也可以做的。讓臉部多余的脂肪隨著每天的拍打運動而消除，漸漸呈現出一張完美的小臉!想要減掉嬰兒肥首先需要在飲食上節制一點，排毒利濕的蔬菜水果對去浮腫以及瘦嬰兒肥的幫助都是比較大的，所以平時的飲食中多吃蔬菜水果會幫助更快的減掉嬰兒肥。當然，任何減肥性質的動作都是少不了運動的，而有氧運動對瘦臉的幫助也是比較大的，每天晚上睡前做面部按摩很好的瘦臉。
按摩是很好的一種方式，需要堅持按摩，臉部的脂肪平時是很不容易鍛煉到的，每天按摩半個小時，一定要堅持才會有好的效果，按摩臉部可提升臉部血液循環，促進脂肪燃燒，慢慢把脂肪疏松開來，化解臉部僵硬的肌肉。另外，在進行按摩瘦臉之前，可先在臉上涂瘦臉霜，效果會更好。嘗試下瘦臉精油，然后配合適當的按摩。除了按摩，醫美就是很方便的一種方法，直接選擇面部吸脂的方法，比較的方便快捷，不過飲食上面也要改變很多，因為脂肪型胖臉的人一般攝入油脂較多，所以想要瘦臉，就要先戒掉油脂食物，改掉愛吃肉的習慣，可以多吃蔬菜和水果，這樣可減少熱量的攝入。
1、臉頰肌肉鍛煉法
臉頰是臉部面積最大的部分，臉頰緊實臉必然就會顯瘦。 臉部保養對于保持臉頰緊致有用外，雙頰肌肉常做運動也是相當有用的，常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，可以使臉頰肌肉充分鍛煉，很好地消除所謂的嬰兒肥。
2、面部按摩法
每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握最好別下手太狠，拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的并有點發紅時就可以停止了。也可拍、揉、搓換著進行，沒有時間限制，邊看電視和上網無聊時也可以做的.讓臉部多余的脂肪隨著每天的拍打運動而消除，漸漸呈現出一張完美的小臉。
3、面部刮痧瘦臉法
最近很流行的美容方法，因為刮痧本身可以促進面部血液和水分循環，防止水分滯留，在美容的同時還有瘦臉的效果。
刮痧動作：
①以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重復1至2次。
②以刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式，以下巴為起點，沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重復2至3次，若刮痧板的凹陷處不夠明顯，也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。
③以刮痧板較寬的一邊，沿著頷骨下方凹陷處，大范圍往下輕刮至鎖骨上方，左右各重復2至3次。
4、臉部做操法
這個方法主要是快速去除雙下巴嬰兒肥。具體做法是：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后就會擁有尖尖的下巴。
5、健康的飲食習慣
多吃消腫利尿的食物，幫助排除臉部多余的水分，令臉部肌肉更緊實，可有效消除嬰兒肥，如果是因為肌肉碩大而引起的嬰兒肥，則應少吃需要大幅度使用咀嚼肌的食物，例如口香糖等。
成年之后就會慢慢的消除臉部的脂肪，大多數人喜歡嬰兒，因為她們可愛，沒有攻擊性，所以人們對于嬰兒多為好感喜愛和保護感，這種偏好會一直伴隨這你的一生，當你遇到嬰兒肥的女生就會下意識的喚起你曾經對嬰兒的好感，進而對嬰兒的內隱偏好就會轉向這個女生。嬰兒肥多少歲消失跟自身的體質有關，一般在18歲之后就會消失。嬰兒肥多出現在14-20歲之間，有的人過了青春期嬰兒肥就消失了，而有些人到了三四十歲還有嬰兒肥。如果成年后嬰兒肥還在，一般不會自己消失了，要通過臉部按摩或者其他瘦臉方法才能瘦下來。一部分是天生的，也就是天生的臉部脂肪層是很厚的，還有一部分就是后天的肥胖導致的。而且和個人的生活習慣也是有很大的關系的，吃的太咸水腫也是有可能的。女人的體質天生就很容易水腫，除了一般的荷爾蒙，還有特殊的荷爾蒙會阻礙你的身體排出多余的水分。攝入過多的鹽會讓你感到口渴，自然身體會留住多余的水分。很多人成年之后還是會有嬰兒肥，其實最好的就是選擇減肥，如果是減肥減到一定的程度還是會有脂肪，那么就可以選擇醫美的方法來進行消脂。嬰兒肥是面部脂肪囤積造成，一般15歲之前會沒有的，如果還較為明顯的話，可通過局部按摩與食療方法改善。部分人的嬰兒肥過了青春期，20歲以后就基本會沒有了，而有些人的嬰兒肥則不會自己消失，會伴隨你一輩子。而且年紀大了以后，由于肌肉松弛，臉上的肉下垂，會變得很難看。
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