時間：2022-11-01 15:00:37 編輯：5號網-lj 0
久坐的時間長了肩頸方面總是會有些不舒服的現象，想要找個地方按摩按摩不知道能不能緩解一下，要是在做肩頸按摩的時候發現有疙瘩應該怎么辦好？
做完了整個人感覺一身輕松 背部熱熱的很舒服 ，環境優雅 很干凈舒適 ，沒隱形消費 老師的手法很專業 也很耐心的解答 下次還會和朋友再來
按摩出疙瘩說明什么肩部和頸部肌肉處于緊張狀態，或局部肌肉粘連等。
按摩出疙瘩表明肩部和頸部的肌肉處于緊張狀態，或局部肌肉有粘連，可能導致丘疹的發生。如果肩部和頸部出現疙瘩的狀況，通常是由于長期坐姿不佳或寒冷對肩部和頸部的影響所致，按摩或按壓時會有噪音，按摩過程中可能會有疼痛。一般來說，經過多次按摩，疼痛癥狀就會緩解。
建議平時注意休息和皮膚衛生。平時不要吃糖果和油炸食品，避免辛辣食物，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢，好好休息和睡眠，避免用手擠壓以免感染。
肩頸部位不建議天天按摩。天天用手按摩肩頸部位肌肉，容易造成肩頸部肌群過分松弛，自身也容易對按摩產生依賴性。如果突然停止按摩，還會造成頸肩部酸痛癥狀再次發作。另外，不恰當的按摩手法也容易造成局部關節紊亂，甚至還會引起神經損傷。建議在生活中每周按摩1-2次肩頸部肌肉即可。平時多注意休息，及時糾正不良的生活習慣和工作習慣，禁止長時間低頭玩手機或伏案工作。
按摩肩頸時有咯噔響聲，是因為肩頸處的經脈不通。由于經絡堵塞，形成了結節，當按摩結節處的時候，就發出了格愣的響聲。經常按摩肩頸處，對身體有一定的好處，可以通經絡，排毒養顏，活血化瘀，如果堅持按摩，可以將結節揉開，對身體有一定的保健作用。對于肩頸處經絡不通的人，剛開始按摩的時候會感覺特別疼，只要堅持就會感覺越來越舒服。
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