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            浴鹽可以減肥嗎?什么浴鹽可以減肥

            時間:2016-10-09 13:14:42 編輯:5號網(wǎng)-hzq 432

            浴鹽相信很多妹子們都在用吧,傳言說浴鹽可以減肥的,那么這個說法是否正確呢?用什么浴鹽可以減肥呢?下面我們來介紹下吧!

            浴鹽可以減肥嗎?什么浴鹽可以減肥

            浴鹽可以減肥嗎

            浴鹽是可以幫助減肥的。浴鹽的顆粒大,使用的時候因為溶化速度較慢,對皮膚具有一定的按摩作用,能夠加快脂肪的消耗燃燒。另外浴鹽還可能幫助加快新陳代謝,促進(jìn)身體熱量消耗。

            怎么用浴鹽減肥

            洗澡后,將浴鹽涂在需要減肥的部位,涂抹均勻后,先按摩這個部位五到十分鐘,然后將保鮮膜纏繞在這個部位,雙手隔著保鮮膜繼續(xù)不斷的按摩,20-30分鐘以后,就將保鮮膜摘下來,將浴鹽洗干凈即可。

            浴鹽減肥效果好嗎

            使用浴鹽減肥的效果有限,而且只對于水腫型的肥胖有一定的減肥效果。如果是想要有效減肥的話,還是需要每天維持一定量的運(yùn)動并且注意飲食的科學(xué)搭配才行。水腫型肥胖的人可以借助浴鹽按摩來輔助減肥。

            浴鹽減肥注意事項

            在使用浴鹽減肥的時候一定要注意,需要減肥部位肌膚沒有出現(xiàn)創(chuàng)口,以免產(chǎn)生刺痛感影響創(chuàng)口恢復(fù)。另外按摩的時候力度要控制好,過度用力以免造成肌膚的損傷。

            浴鹽可以減肥嗎?什么浴鹽可以減肥

            減肥的功效作用

            1、纖細(xì)腿部

            先抬高腿部,在手上抹上足夠的鹽,雙掌展開,從腳踝往膝蓋,膝蓋往大腿這個方向按摩。整個腿部變熱后立刻停止,但不要把鹽洗掉,而是用保鮮膜從腳踝往上包裹住,訣竅就是腿仍然上抬,包裹的時候微微用力。

            2、塑造臀部

            在臀部抹上充分的鹽,沿著臀部由下往上按摩,這樣堅持可以減少地心引力對臀部的影響,幫助臀部上翹。

            3、消除腹部脂肪

            為了讓脂肪顆粒變軟,可在腹部抹上鹽,用兩手把脂肪抓起,然后按照順時針不斷按摩。大約15分鐘后,在吸氣的時候立刻用保鮮膜把腹部包裹起來,20分鐘以后打開再沖洗干凈。

            4、消除雙下巴

            先在右手抹上足夠的鹽,從下巴中間往右移動,左手也同樣方法從中間往左移動,如此這般,左右手交換進(jìn)行,可有節(jié)奏地做50次。最后用保鮮膜把下巴部位包裹起來,10分鐘之后沖洗干凈就好了。

            除了以上直接以鹽按摩以外,還可以配合按摩器,或者添加咖啡渣、茶葉、薄荷葉等材料一起按摩,幫助取得更佳的瘦身效果。

            浴鹽可以減肥嗎?什么浴鹽可以減肥

            浴鹽泡澡的正確方法

            正確選擇泡澡浴鹽

            在進(jìn)行浴鹽泡澡之前,一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的浴鹽。一般說來,敏感肌浴鹽顆粒要細(xì)小,中、油性肌膚可以選擇含有柑橘、檸檬等成分的浴鹽,而干性肌膚可以選擇含有玫瑰精油的浴鹽。另外想要收縮毛孔的可以選擇天然深海浴鹽等等。

            浴鹽泡澡的步驟

            先將身體完全浸濕之后,取適量的浴鹽按照先肘部,后大、小腿,再胸、腹、背部的順序按摩全身,然后在將身體放入水中泡澡,最后清水沖洗干凈即可。

            泡澡時間半小時

            浴鹽泡澡的時間最好是不超過半小時,以15~30分鐘為宜。這樣能夠?qū)⑸眢w清潔干凈還不會因為泡澡時間太長引起身體不適,出現(xiàn)頭暈、脫水的情況。特別是本身高血壓和心臟機(jī)能不好的人更要控制浴鹽泡澡的時間。

            晚上泡澡效果好

            進(jìn)行浴鹽泡澡的時候,選擇晚上效果更好。一方面能夠幫助清除肌膚油脂污垢,讓肌膚在夜間能有效進(jìn)行自我修復(fù),另一方面睡前泡澡能夠幫助放松身心,改善睡眠質(zhì)量。

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