時間：2017-02-27 14:21:14 編輯：5號網-linyin 306
市面上的減肥茶有很多，如果光靠減肥茶來達到減肥的目的可不可取呢？長期喝減肥茶對身體有沒有危害和副作用？去問中尋找答案吧~
減肥茶是用一些排毒養顏的茶葉或者一些有利于清腸排毒的中草藥在一起進行加工制成的，然后標榜著清腸排毒、減少脂肪、膽固醇等在市場出售。市場上有很多比較出名的減肥茶，像碧生源、天獅、御生堂，大家在天花亂墜的廣告的宣傳下，迫不及待地拿來試用，很多美女減肥比較傾向選擇瘦身減肥茶，還有一方面最主要的原因是因為其快捷方便，開水一沖就能喝了，不用忍受節食的苦惱，也不用運動那么累，殊不知，減肥茶是有很多副作用的。短期飲用減肥茶可能出不來明顯的減肥瘦身效果，所以很多人都是堅持長期喝，這樣對我們的健康真的是一大威脅。
容易導致腹瀉：腹瀉是很多減肥茶都會產生的，很多減肥男女不把腹瀉當回事，他們認為減肥茶就是通過拉肚子，清腸排便起作用的，但是如果長期腹瀉的話，會給我們的腸胃帶來很大損傷，很容易導致腸胃疾病，引起消化功能紊亂。
容易造成營養不良：減肥茶都不同程度的會抑制人的食欲，讓大家覺得肚子飽飽的就不想進食，時間一長，人體所需要的營養就無法充分供給，從而有損身體健康。
容易造成低血壓：減肥茶都有利尿成分，長期使用，會有損人體的排水系統，經常大量脫水，會造成人體電解質代謝紊亂，從而導致低血壓的出現。
容易改變體質寒熱性：減肥茶里面的成分，很多都是寒涼性的，像荷葉、番瀉葉等，這些都是涼性的中草藥，長期食用這些東西，容易造成體寒。
喝減肥茶可能還會帶來一些其他的不良反應，像失眠了、頭疼頭暈了，心率過快了，所以我們了解了這些危害，就要注意警惕，用最好的方法來達到減肥目的，要均衡營養合理膳食，進行正確的運動鍛煉，不要迷信市場上那些天花亂墜的廣告，說什么天然、無副作用，都是沒有科學道理的。雖然減肥心切，但是大家一定注意不要走進減肥的誤區，以免危害健康，得不償失。
抑制食欲類：抑制食欲類的減肥茶是通過提高人的飽腹感、降低人的食欲來控制人的食量，這種減肥茶的效果不穩定，而且長期大量服用，就很有可能會造成營養不良。
脂肪吸收阻斷劑：含有脂肪吸收阻斷劑的減肥茶能夠減少小腸對脂肪的吸收，但是經常會出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足以及腹瀉的情況。
碳水化合物吸收阻斷劑：含有碳水化合物吸收阻斷劑的減肥茶能夠減少人體吸收碳水化合物，阻止過量的碳水化合物被轉化為脂肪，副作用不明確。
腹瀉類：含有腹瀉類成分的減肥茶是通過致瀉減少人體吸收食物，很有可能會造成胃腸道功能紊亂以及營養不良等情況。
利尿劑：含有利尿劑成分的減肥茶是通過促進排尿減輕人體體重，但是利尿劑只能是減去人體內的水分，一旦喝水，體重又回來了，對于長期減肥是無效的，更重要的是會紊亂電解質代謝，造成低血壓以及脫水等情況。
產熱類：含有產熱類成分的減肥茶是通過提高心率以及血壓、提高人體新陳代謝率，使得身體產生并消耗更多的熱量，從而達到減肥的目的。這種減肥茶含有的副作用較多，比如頭疼、失眠、血壓升高、心動過速等。
潰瘍病人不宜喝減肥茶：減肥茶中的茶葉含有一定的咖啡因，咖啡因會促進胃酸分泌，還會導致胃酸濃度升高，引發胃潰瘍甚至胃穿孔，因此胃不好的人還是盡量不要喝減肥茶。
哺乳期間不要喝減肥茶：一般哺乳期間的婦女，需要更好的營養乳汁來哺育嬰兒。而分娩后的女性，體態會隨著激素水平的改變，一年之內都是在調整中，因此在哺乳期間不適合喝減肥茶。
空腹不宜喝減肥茶：如果在空腹的狀態下頜減肥茶，會對身體產生不利影響，因為空腹的時候，其中的活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成一定的刺激，很容易傷胃。
懷孕婦女不宜喝減肥茶：懷孕期間的女性，因為平時所吸收的營養除了維持自身需要，還要給胎兒成長提供一定的營養，因此比平時所需要的營養更多，這時候喝減肥茶只會排除養分，令身體減少減少養分。
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