第一種是紅酒型小腹，喝酒導致的小腹。第二種是進食才變大的小腹，要減少產氣食物的攝取。第三種是壓力型小腹，放松身心才能減掉，第四種是水梨型小腹，少吃高糖高脂多吃蔬菜。...【詳情】
編輯：hanjuan
2018-12-14
柯基臀跟蝴蝶臀相比起來，柯基臀要更大更夸張一點，蝴蝶臀就會比較日常一點，更加的適合普通人練，我們一起來了解下這兩種臀型吧。...【詳情】
編輯：wsy
2018-12-13
很多人都有假胯寬的煩惱，假胯寬分先天性和后天性的，后天性是因為一些姿態問題所導致的，但是無論是先天的還是后天的假胯寬都是可以糾正的，而且越早糾正的效果就越好。...【詳情】
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2018-12-13
很多女孩都有假胯寬的困擾，假胯寬會顯得人的腿從視覺上看變短，而且會看上粗腿粗，真胯寬在腰部，是天生的，會顯得整個人的腿非常的長，超模中就有很多這種身材。...【詳情】
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2018-12-13
很多妹子覺得自己的腿粗腿短，其實都是假胯寬搗的鬼，真胯寬會顯得人腿長又細，但是假胯寬只會顯得人的腿又短又粗，家胯寬是在大腿根部骨頭位置，會從視覺上拉短腿的長度。...【詳情】
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2018-12-13
很多人下身肥胖其實是因為骨盆前傾引起的，骨盆變型后會導致下半身的血液循環變差，導致下半身脂肪堆積，造成臀部肥胖，腿粗以及腿型變型等現象，所以要想改變這個現象一定要糾正骨盆前傾。...【詳情】
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2018-12-13
現代很多人因為坐姿或者站姿不正確容易導致骨盆前傾，骨盆前傾主要表現在，難以保持立正姿勢、不能平躺著睡覺、不自覺盤腿、暈厥易出汗等癥狀。...【詳情】
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2018-12-13
現代人很多人都有骨盆前傾的毛病，骨盆前傾的危害很多，容易造成人體比例失調，下身肥胖，還會造成腰背酸痛，和脊椎側彎，容易造成慢性疲勞。...【詳情】
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2018-12-13
現代人都多多少少有點骨盆前傾的毛病，特別是久坐辦公室的人群，更容易造成骨盆前傾，一定要在骨盆前傾還不是很嚴重的時候及時的糾正，下面小編就交給你們6個在家就可以練習的糾正骨盆前傾的動作，一起練起來吧~...【詳情】
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2018-12-13
第一重視早餐，提前開啟身體代謝。第二料理方式，多半是燉煮、燒烤等方式，搭配漬物等方式，不會吃進太多油脂、鹽分與加工物品。還有哪些一起來看看。...【詳情】
編輯：hanjuan
2018-12-13
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