?愛漂亮的女性總是為食物斤斤計較熱量，到最後反而用饑餓來達到減肥目的。其實不吃東西的方式反而容易復胖而且會造成身體極大傷害。所以在生活中如何吃及如何睡就變得非常重要了。敎你吃再多也不會胖。...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-23
節食減肥是現在多數人選擇的一種減肥方式，不過使用?使用節食減肥、餐餐斤斤計較吃什么吃了多少，覺得減肥很辛苦？其實有方法的節食減肥你不會那么辛苦還可以吃的爽。...【詳情】
編輯：lj
2016-01-22
我不會聽說了吧？吃巧克力蛋糕能瘦身？搞錯了吧？最近歐洲專家人員研究發現，聰明的制定飲食計劃，偶爾給自己來點甜點能有效幫助瘦身成功哦，接下來就讓我們來看看具體的內容吧。...【詳情】
編輯：Fw
2016-01-22
大家都知道女明星的身材都是極好的，其實她們好的身材除了天生麗質之外，其他都是需要靠自己后天鍛煉的！下面我們一起來看看好萊塢的女星們是怎么保養的吧！...【詳情】
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2016-01-22
你知道嗎？一碗飯含9顆方糖，一杯珍奶更含28顆方糖！吃太多糖，血糖無法維持穩定，就容易造成各式負面影響，以前只要少吃一餐，肚子就會小一點。現在連喝水都會胖？其實這種類中年肥的情形，不只發生在四十歲以後；現在許多年過三十歲的人，也漸漸感受到初老肥胖的危機。而唯一解決的辦法就是提高身體的基礎代謝率，讓自己成為易瘦體質。...【詳情】
編輯：hjuan
2016-01-21
?「馬甲線是在廚房里練出來的！」對每個正在控制體重的人來說，用餐是無比重要的日常，飲食習慣可是會大大影響你的身材，過度節食和不均衡的飲食都無法讓你擁有健康的好身材，其實只要在吃飯時做到以下這6件事，再配上適量的運動，緊實窈窕的身材就達成啦！...【詳情】
編輯：lj
2016-01-21
?產後的媽媽都急著回復到以往曼妙的身材，所以小編整理一些適合媽媽在家里帶小孩也能做的運動，除了使媽媽們達到運動的效果，也可以訓練她們的身體健康，只需要一條毛巾或瑜珈墊，在家也能輕松做運動。...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-21
很多女性朋友都很想瘦小腹，讓自己的身材更完美、更纖瘦，但是基本的飲食控制是很重要的，平常可以透過做一些家事，平常走路和站著也可以透過腹式呼吸來瘦肚子，以下文章我們一起來關心。...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-20
?現代社會中有很多人因為工作因素，導致在椅子上做太久，容易造成肚子越來越大，肥胖肚子會讓身體的毛病隨之而來，其中心臟病和糖尿病是最常見的，所以飲食運動一定要正常，以下文章我們一起來關心。...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-20
?現在很多的青少年因為飲食混亂，加上錯誤的健康觀念，造成體重過重。有些則是節食和服用減肥藥而變胖。針對青春期的孩子如何幫他健康的減重？媽媽一定要從飲食上著手，良好的飲食習慣可以避免孩子肥胖。...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-20
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