時(shí)間：2019-04-10 14:59:19 編輯：本站整理 326
荸薺是很多人喜歡的一種食物，荸薺的味道清甜，水分很多，可以直接吃也可以做菜吃，是很常見(jiàn)的食材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有人說(shuō)在懷孕期間不能吃荸薺，少量吃是可以的。
一般適當(dāng)吃不會(huì)流產(chǎn)的，孕婦適量吃荸薺還有好處呢。但荸薺屬于寒性滑利之品，過(guò)量食用容易導(dǎo)致流產(chǎn)。特別是孕早期及脾胃虛寒的孕婦，為了保障絕對(duì)的安全，最好不要吃荸薺。懷孕早期吃荸薺有一定的影響，能促使子宮收縮,有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
推薦一款適合孕婦吃的馬蹄湯食譜：荸薺、鮮藕、白蘿卜各200克。把所有的食材都洗干凈，然后切片備用。直接用水煎服，堅(jiān)持每天1碗。這可以治療妊娠水腫，直接用來(lái)榨汁當(dāng)茶飲，可以用來(lái)治療咽喉炎、聲音嘶啞等。孕婦能吃馬蹄，但不能多吃。馬蹄雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是很多人并不建議孕婦食用馬蹄。馬蹄屬于寒性滑利之品，對(duì)懷孕早期有一定的影響，能促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
愛(ài)吃馬蹄的婦女，還是要全方位考慮，如果您處在懷孕早期，最好不要輕易接觸馬蹄，因?yàn)閼言兄撂好涑龅倪@一段時(shí)間，不僅僅要保證每日攝入的營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒發(fā)育，更要避免誤食馬蹄對(duì)胎兒造成不良影響，甚至引起胎兒畸形、流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。孕婦吃荸薺也要注意以下事項(xiàng)，荸薺生于水田池沼之中，表皮極易帶茵，可能還帶有姜片蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)。因此，在吃新鮮荸薺前必須充分洗凈和去皮，最好用開(kāi)水燙一下。
馬蹄雖好，但是也不能多吃哦!一次最多吃三四個(gè)就差不多了。畢竟馬蹄是屬于寒性食物，吃太多了那就真的是會(huì)引起流產(chǎn)的可能性的哦!尤其是對(duì)于脾胃比較虛寒以及處于孕早期的孕媽媽們來(lái)說(shuō)，最好還是不要吃馬蹄為好，畢竟為了肚子里面的寶寶著想。對(duì)于其他的孕媽媽們來(lái)說(shuō)，在吃完馬蹄之后，最好是能喝一些性溫的食物，比如姜湯等等，驅(qū)驅(qū)寒!當(dāng)然，孕期吃馬蹄的時(shí)候一定要注意清洗干凈之后再吃，畢竟馬蹄是長(zhǎng)在水田里面的食物，表面的細(xì)菌什么的還是非常多的，小編是不怎么建議你們生吃啦!
治療先兆性流產(chǎn)，孕婦一旦出現(xiàn)見(jiàn)紅等先兆性流產(chǎn)的情況，可以食用一些荸薺豆?jié){，荸薺豆?jié){有清熱生津、消極化痰、止血、補(bǔ)脾益胃的作用，可以緩解先兆性流產(chǎn)的出血等情況。 緩解孕期水腫，懷孕期間容易出現(xiàn)孕期水腫，可以用荸薺和適量海帶煮成荸薺海帶湯，因?yàn)檩┧j和海帶中含有豐富的鉀離子和鈣離子，可以促進(jìn)水分的排出，有防治妊娠期間的妊娠水腫、缺碘的情況。 防止孕期上火便秘，孕婦體質(zhì)多為陰虛體質(zhì)，因此容易出現(xiàn)陰虛上火，導(dǎo)致孕期便秘的情況，那么食用一些性味寒涼的荸薺，可以緩解孕期上火的情況，防止孕期上火便秘。
1、緩解先兆性流產(chǎn)的出血
孕婦一旦出現(xiàn)見(jiàn)紅等先兆性流產(chǎn)的情況，可以吃些荸薺豆?jié){。荸薺豆?jié){有清熱生津、消極化痰、止血、補(bǔ)脾益胃的作用，可以緩解先兆性流產(chǎn)的出血等情況。
2、緩解孕期水腫
懷孕期間容易出現(xiàn)孕期水腫，可用荸薺和適量海帶煮成荸薺海帶湯，因?yàn)檩┧j和海帶中含有豐富的鉀離子和鈣離子，能促進(jìn)水分的排出，有防治妊娠期間的妊娠水腫、缺碘的效果。
3、防治孕期上火便秘
孕婦體質(zhì)多為陰虛體質(zhì)，所以容易出現(xiàn)陰虛上火，導(dǎo)致孕期便秘的癥狀，而適當(dāng)食用一些性味寒涼的荸薺，則可以緩解孕期上火的情況，防止孕期上火便秘。
1、孕婦雖然是可以吃荸薺的，但必須要少吃，一天三四個(gè)即可。然后，吃完最好能喝一些性溫的食物，如喝點(diǎn)生姜湯，牛肉湯等。
2、荸薺長(zhǎng)在水田池沼中，表皮極易帶茵，可能還帶有姜片蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)。為了安全，孕婦不能生吃。在吃新鮮荸薺前必須充分洗凈和去皮，用開(kāi)水燙一下，最好是當(dāng)熟食吃，做湯做粥都可以。
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