時間：2019-04-10 14:40:40 編輯：本站整理 395
我們都知道，孕婦在孕期是需要注意很多事情的，飲食方面有很多不能吃的，辣是很多人喜歡吃的一種口味，有的人無辣不歡，孕婦吃太辣的東西可能會刺激子宮。
許多人都覺得孕婦是不能吃辣的，但其實沒有這么絕對哦，那么孕婦是真的不能吃辣嗎?
孕婦最好是別吃辣，辣椒含有麻木神經的物質，過度辛辣對胎兒是有一定影響。食物過度辛辣會容易有燒心的感覺，會對胃腸道造成過度刺激，影響消化吸收，甚至造成腸胃疾病。另外，辣椒吃多了容易便秘，便秘時用力屏氣，會使腹壓加大，擠壓到胎兒，不利于寶寶的健康。不過，對于嗜辣如命的人來說，不讓吃辣簡直是不可能，所以可以看情況吃一點點。辣椒雖然會麻痹神經，但只要不過度辣到口腔發麻那種程度還是可以適當的吃的。而且在孕期適量吃辣椒也還是有點好處，辣椒的辣椒酊或辣椒堿會讓心跳加速，皮膚血管擴張，促進血液循環。辣椒含有豐富的維C、B2、胡蘿卜素、鈣、鐵等微量元素，而這些微量元素能提高人體的免疫力。所以說，孕婦不是完全不能吃辣，只是能不吃辣就別吃，就算吃辣也要量力而行，過度辛辣是絕對不可以的!
1、會加重孕婦的胃腸功能，消化不好間接引起胎兒的營養吸收;
2、由于辣椒屬于熱性食物，孕婦食用過量，會導致便秘，然后引起肛裂或是痔瘡;
3、辛辣食物會隨母體的血液循環進入胎兒體內，給胎兒造成不良刺激，影響正常生長發育;
4、懷孕初期食用辛辣食物會刺激胃腸，使孕吐加重，甚至導致流產的可能。
5、懷孕后大多呈現血肉熱陽盛狀態，而這些食物從性質來說，都屬于辛溫，而辛溫食品會加重血熱陽盛狀態;
6、吃辣容易引起上火，上火后引起食欲不振，營養攝入有影響;
7、辣椒容易使血壓升高，高血壓同樣影響寶寶正常發育，另外如果孕婦的腎臟有問題，并伴有高血壓就更應該避免食用辛辣食品;
8、辣椒的刺激會導致縮宮，也就是有流產的可能;
9、很多辣味食品不是純辣椒制品，有辣椒素辣味劑等食品添加劑，食品添加劑過量對成人有害，對于寶寶來說微量也是有害的。
如果孕婦非常想吃啦，而在孕前已經習慣吃辣的，而且并沒有任何不適癥狀，如痔瘡，胃腸不適，大便秘結等，可以繼續吃一點，但要減少食用量。吃辣時，主食多選擇粗糧，因為其膳食纖維含量豐富，可預防由腸胃燥熱引起的便秘。還要多喝湯水，青菜或番茄蛋湯均可，有生津潤燥的效果。吃辣時，喝酸奶或牛奶，不僅可以解辣，同時還有清熱作用。辣椒還可以與涼性食物烹調，如絲瓜、黃瓜、百合、綠葉菜等，可清熱生津、滋陰降燥、瀉火解毒，尤其適合胃熱的人吃。烹調前先把辣椒在醋里泡一會兒，或在烹調辣菜時加點醋，也可緩解上火，也可以煮點清涼的綠豆粥來敗火。
1、孕婦不食人間煙火?
生活中常說的火鍋、燒烤、方便面、辣條、冰飲等食物其實是可以吃的。雖然這些食物本身的營養價值比較低，但對胎寶寶造成的直接影響也是很小的，適量的去吃完全沒有問題，但如果長時間去吃，就無法給胎寶寶供應充足的營養物質，就會讓胎寶寶出現營養不良、體重偏輕等癥狀，所以孕媽在量上還是需要好好把控的。
2、手機、電腦、微波爐等輻射會對寶寶有影響?
通過很多媒體，和市面上的孕婦防輻射的的廣告，使很多準媽媽都提心吊膽，在這個科技時代，隨時都要接觸手機和電腦。科學家們專門對此進行過輻射檢測，發現這些常用電器輻射的量非常的微弱，甚至可以忽略不計，并不會對寶寶的健康造成影響!防輻射服只是商家搞出來的噱頭。所以孕媽們也不必太擔心這些，真正影響寶寶健康的還是準媽媽們熬夜玩手機、電腦，建議準媽媽還是少玩一點，多去外面散散步，心情舒暢、情緒穩定，對寶寶才更有益!
3、孕期多吃燕窩?
現在，孕婦中很流行進食燕窩。很多孕婦認為，孕期食用燕窩，產后母嬰皮膚都會變好。其實，這并沒有科學依據。孕期產生的斑多為激素改變所致，燕窩對此幫助不大，很多孕婦產后斑就會漸漸淡化。而正常胎兒的皮膚天生大部分都很好，孕婦不必特意食用。
4、孕婦留長發和胎兒搶營養?
有說法認為“留長發會搶走胎兒營養”，所以懷孕后一定要剪短發。其實頭發的生長發育的確需要消耗人體的營養，但是和胎兒所需要的營養物質相比真的是杯水車薪，頭發生長也不會和胎兒搶營養。但是剪短發確實更易清潔和吹干，對孕婦來說比較方便，孕期剪短發，是為了清洗打理方便而已，想通過剪頭發“節約”營養，到頭來只能是竹籃打水一場空。
5、孕婦睡覺一定要左側臥?
一般來說左側臥確實是有利于避免下腹的靜脈受到壓迫，造成血液回流不良水腫這樣的現象。但個體之間是有差異的，但是每一位孕媽的子宮和下腔靜脈的位置都多少有些偏差，并不是所有都一樣。如果說孕媽左側臥睡反而更加不舒服的時候，也是可以試試右側躺的姿勢，或者說兩腿之間夾一個枕頭，兩腿略為抬高的姿勢，都是可以的。點是讓自己睡得很舒服，無任何不適，那就是正確的!
相關文章
熱門文章
與美女同居的日子 那晚我終于讓她睡到了我的床上和美女同居的每一天都是痛并快樂著。快樂的是每天可以看到她，痛苦……
Dr.jart+蒂佳婷藥丸面膜孕婦能用嗎？孕婦用什么面膜好？ 孕婦能不能喝椰青？椰青孕婦能喝嗎？ 懷孕后愛吃甜食是生男孩還是生女孩? 餃子餡太稀了怎么辦?餃子餡太稀了怎么補救?5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。