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分娩如何正確用力分娩是怎么使勁

時(shí)間：2019-08-14 17:25:37 編輯：本站整理 269

孕婦在自然分娩時(shí)是需要使勁的，分娩時(shí)學(xué)會(huì)正確的用力，才能讓順產(chǎn)過程更加的順利快速，很多準(zhǔn)媽媽都不太清楚正確的分娩過程和方法。

分娩如何正確用力

1、在生產(chǎn)的過程中，如何用力是非常重要的，用力形成的壓力必須要順著生產(chǎn)的方向才有用，否則毫無(wú)意義。用力方向是否正確很好確定，將手掌放在肛門附近，然后用力，如果方向正確，手掌就會(huì)被向前推。如果方向錯(cuò)誤，手掌就毫無(wú)感覺。

2、除此之外，正確的用力方式力量一定是非常均衡的，不會(huì)出現(xiàn)不均衡的情況，如果在用力的過程中，只感覺手掌的前半部或后半部受推擠，就表示方法錯(cuò)誤，需要重新調(diào)整。所以一定要及時(shí)調(diào)整自己的姿勢(shì)。

3、在生產(chǎn)的過程中，所用的力是跟著子宮走的，會(huì)出現(xiàn)一次子宮收縮，時(shí)間基本上是在一分鐘左右，有效的運(yùn)力可以幫助我們縮短時(shí)間，減輕不少痛苦，用力的秘訣是吸足氣后暫停幾秒后再用力。

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分娩方式不同用力方法不同

1、仰臥的用力方法

兩腳充分張開，膝蓋彎曲，后腳跟盡量靠近臀部，兩手向后舉，抓住床頭的欄桿或兩側(cè)的把手。先充分吸氣，從鼻子吐氣的同時(shí)停止呼吸，幾秒后再慢慢的逐漸用力，此時(shí)要緊閉嘴唇，直到最好都不要讓空氣漏出來(lái)。從吸氣、用力到吐氣完畢，大約需要25秒。若是仰臥抱腿的分娩方式，那么應(yīng)舉起雙腿，雙手從外側(cè)抱住膝蓋的內(nèi)側(cè)，雙腿盡量靠近下腹部的兩側(cè)，并充分地張開。雙手不可握在一起，而要各自握拳，雙腿才能充分張開。用力的同時(shí)，下巴貼近胸口，雙腿盡量張開。

2、側(cè)臥的用力方法

身體下方的手肘輕輕彎曲，手掌放在臉旁邊。雙腳并攏，膝蓋盡量彎曲，手抱住身體上方的大腿靠近臀部的地方。用雙手抱也可以，只是側(cè)臥時(shí)，在身體下方的手容易疲勞。頭部不可彎的太低，脊背也不可拱起至眼睛看到肚臍的程度。胸部先充分吸氣，然后和仰臥的情形相同，暫停數(shù)秒后再用力。

3、再根據(jù)分娩的順序來(lái)用力

第一步：當(dāng)子宮口全開后

當(dāng)您的子宮口開全后，會(huì)陰膨脹，這時(shí)孕媽媽應(yīng)在宮縮時(shí)正確用力，以增加腹壓協(xié)助宮縮力促進(jìn)分娩。孕媽媽在宮縮時(shí)要先吸一口氣，閉緊喉頭，如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓，這樣腹內(nèi)壓升高促進(jìn)宮縮，能夠加快胎兒的分娩。

第二步：當(dāng)宮縮間歇時(shí)

當(dāng)宮縮間歇時(shí)，孕媽媽應(yīng)該安靜休息，以恢復(fù)體力。如果腹壓和宮縮力配合得當(dāng)，會(huì)使胎兒娩出期時(shí)間明顯縮短，但是如果用力不當(dāng)就起不到應(yīng)有的作用，比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧，不但消耗體力，造成疲勞，并且導(dǎo)致子宮收縮乏力，影響產(chǎn)程進(jìn)展。

第三步：當(dāng)胎頭下降到很低時(shí)

當(dāng)胎頭下降到很低的時(shí)候，最適宜運(yùn)用腹壓。這時(shí)候醫(yī)生會(huì)例行檢查并囑咐孕媽媽運(yùn)用腹壓。如果宮口未開全，即使您有劇烈的排便感必須使勁時(shí)，千萬(wàn)不要用力，以免造成分娩后期乏力。您應(yīng)該在宮縮時(shí)張大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏氣使勁。

注意：運(yùn)用腹壓應(yīng)該多久，要根據(jù)具體情況而定，主要是看胎頭下降程度。如果胎頭進(jìn)展比較緩慢但已經(jīng)在陰道口看到胎頭，孕媽媽用腹壓時(shí)間較長(zhǎng)，已達(dá)30分鐘，甚至1小時(shí)，這時(shí)則用產(chǎn)鉗或胎頭負(fù)壓吸引器幫助分娩，并對(duì)產(chǎn)婦施行會(huì)陰側(cè)切術(shù)。

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要避免錯(cuò)誤的用力方法

1、避免大聲呻吟或大喊大叫

分娩時(shí)大喊大叫不僅不能夠減輕臨產(chǎn)時(shí)宮縮的疼痛，反而可能因?yàn)檫^度換氣，導(dǎo)致母體缺氧、胎兒的腦部、臍帶、子宮、胎盤循環(huán)血量減少，繼發(fā)堿血癥等等，還會(huì)過多地消耗體力，等到真正用力時(shí)可能會(huì)無(wú)力可用。

2、避免在第一產(chǎn)程就屏氣用力

孕媽媽如果在第一產(chǎn)程(即宮口擴(kuò)張的時(shí)候)就屏氣用力的話，會(huì)過早地消耗體力，導(dǎo)致后面產(chǎn)程真正需要用力時(shí)反而無(wú)法使用力氣，而且過長(zhǎng)時(shí)間屏氣容易導(dǎo)致呼吸性酸中毒。

3、避免胎頭即將娩出時(shí)，仍然向下屏氣用力。

這樣可能會(huì)導(dǎo)致胎兒娩出過快，造成產(chǎn)婦會(huì)陰部裂傷。

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幫助分娩的食譜

1、空心菜粥：

空心菜200克，粳米100克，精鹽少許，清水適量。空心菜擇洗干凈，切細(xì);粳米淘洗干凈。鍋置火上入適量清水、粳米，煮至粥將成時(shí)，加入空心菜、精鹽，續(xù)煮至粥成。粥稠，味清淡，爽滑。有清熱、涼血、利尿、助產(chǎn)的作用。臨產(chǎn)前食用能滑胎助產(chǎn)。

2、豆腐皮粥：

豆腐皮50克，粳米100克，冰糖適量。豆腐皮放入清水中漂洗干凈，切成絲。粳米淘洗凈入鍋加清水適量，先用旺火煮沸后，改用文火煮至粥將成，加入豆腐皮、冰糖煮至粥成。有益氣通便、保胎順產(chǎn)、滑胎催生作用。臨產(chǎn)前食用，能使胎滑易產(chǎn)，縮短產(chǎn)程，是臨產(chǎn)保健佳品。

3、冬莧菜粥：

紫莧菜250克，粳米100克，精鹽、味精。冬莧菜擇洗干凈切細(xì);粳米淘洗凈。鍋置火上入清水、粳米，煮至粥將成時(shí)，加入冬莧菜、精鹽、豬油，略煮即成。粥清香，甘美爽口。有清熱、滑竅、順胎產(chǎn)的功效。適于熱淋、小便短澀疼痛癥患者食用。臨產(chǎn)前食用，能滑胎助產(chǎn)。