時間：2018-10-22 14:59:12 編輯：本站整理 407
泡溫泉大家應該都聽說過，泡溫泉是我們平時生活中非常常見的一種休閑度假方式，尤其是冬天泡在熱氣騰騰的溫泉里，非常愜意享受，那么泡溫泉的好處有哪些？泡溫泉時間。
1、解乏降燥
秋冬天氣比較干燥，泡一泡千年溫泉水，洗盡您一路風塵的同時，細細體味全身的毛孔在泉水的溫潤下緩緩舒張，自能消除疲憊乏，滋潤您干燥的肌膚，讓整個人變得更加精神氣爽，整個人心情也會變得更加好。
2、舒筋活血
秋冬時節氣候陰寒，人的活動量少，容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，通過溫泉水的溫熱、浮力和藥理作用可以加強血液循環，疏活經脈。通過泡溫泉可以促進血液循環，達到舒筋活血的作用，對人體健康是非常有好處。
3、美容養顏
對許多愛美的女士來說，溫泉的排毒、養顏功效也是吸引她們前往溫泉度假的重要理由，尤其是在一些加料湯池中，效果往往更佳。女性能泡溫泉能促進體內血液循環，加快血液中的氧氣，還能讓體內的營養物質運送到全身的效果。而且對于體寒的人能適當泡溫泉還能改善身體作用，由此可見平時能適當泡溫泉也是非常有好處。
泡溫泉時應注意水溫的過渡，要先從水溫微溫的池子開始，在逐漸過渡到較熱的池子。每次“泡”的時間不宜過長，最好不要超過30分鐘，以10~20分鐘為宜，然后離開，適當補充水分，防止體液過度蒸發導致脫水，稍作休息后再泡。一旦感覺不適應立即離開休息片刻，喝點水或飲料以舒緩不適感。另外，離開池子時應注意保暖，最好準備一條浴巾，防止感冒。
1、身體乳
溫泉水多半含有硫磺，同時有多種礦物質，往往是偏堿性的，所以上來擦干后并不會像你想象的那么滑爽，會有一點點地澀。泡完溫泉后干干的身體。這時建議擦點身體乳。除了身體乳以外，甚至可以帶一瓶“油”，涂抹在身上會形成膜，對皮膚很好，即使不全身涂抹，只是在肘關節或者腳跟等處按摩使用，也是極佳的。
2、免洗型潤發乳
盡量不要讓頭發碰到溫泉水，女生泡時頭發最好扎起來，否則沾到水會澀澀得比較難梳開。但也是難免的，所以洗后即使用了潤發乳還是會“結”在一起。帶一瓶免洗型的潤發乳吧，在梳理前均勻涂抹一點，會異常順滑易梳理。
3、卸妝潔面
溫泉高溫下，皮膚的毛孔打開，如果不卸妝，化妝品和皮脂殘留物會進去，給皮膚帶來負擔。泡溫泉前一定要把妝卸干凈，潔膚工作要做好。卸妝潔面要注意：一定洗干凈手再進行卸妝潔這一步驟。不要用水去稀釋卸妝產品，要保持面部干燥然后輕輕按摩，最后用水沖洗干凈然后再進行潔面工作。潔面時要會選擇潔面產品。潔面乳適合干性或敏感性肌膚，凝膠、泡沫或粉末適合油性、混合型及中性皮膚。
4、爽膚水
泡溫泉前一定做好保濕工作，別以為泡在水里肌膚就不缺水，越是泡在水里，越要為肌膚補充水分。建議泡之前涂些爽膚水。涂抹爽膚水要注意：倒在化妝棉上使用時，可以起到去角質的作用。敏感肌膚避免使用化妝棉。
5、眼霜
部肌膚格外脆弱，泡溫泉前給眼部肌膚一個放松的機會，好好按摩一下，讓眼部肌膚充分吸收精華。眼部護理要注意：不要將面霜當眼霜涂，可能會引起敏感或脂肪粒。涂眼霜時不要用力，以免皺紋產生。
6、精華
精華起到一個鎖水的作用，可以保證肌膚對之前的護膚品的吸收程度最大化。涂抹精華要注意：涂抹時要均勻，除非眼部精華，面部精華要避開眼周。
7、面霜
面霜作為最后一步的基礎護膚步驟，在泡溫泉時也不能忘，一定要將面霜涂抹完成后再去泡溫泉。用面霜需注意：在潔面爽膚及用了精華后使用，油性肌膚最好選用質地清爽的面霜，干性肌膚則適合質地滋潤的面霜。
關節炎患者可以泡溫泉。
關節炎患者在冬季受冷就容易引發關節疼痛，所以要是“不受冷”，可能就不會引起關節疼痛，那溫泉水則可以讓關節發熱。泡溫泉可以促進局部血液循環，減輕關節腫脹、僵硬、疼痛，減少炎性介質，對關節炎患者，尤其是風濕性類風濕性的關節炎患者是很好的物理治療方法。
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