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泡溫泉的好處泡溫泉時(shí)間

時(shí)間：2018-10-22 14:59:12 編輯：本站整理 407

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泡溫泉大家應(yīng)該都聽說過，泡溫泉是我們平時(shí)生活中非常常見的一種休閑度假方式，尤其是冬天泡在熱氣騰騰的溫泉里，非常愜意享受，那么泡溫泉的好處有哪些？泡溫泉時(shí)間。

泡溫泉的好處

1、解乏降燥

秋冬天氣比較干燥，泡一泡千年溫泉水，洗盡您一路風(fēng)塵的同時(shí)，細(xì)細(xì)體味全身的毛孔在泉水的溫潤(rùn)下緩緩舒張，自能消除疲憊乏，滋潤(rùn)您干燥的肌膚，讓整個(gè)人變得更加精神氣爽，整個(gè)人心情也會(huì)變得更加好。

2、舒筋活血

秋冬時(shí)節(jié)氣候陰寒，人的活動(dòng)量少，容易產(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象，通過溫泉水的溫?zé)帷⒏×退幚碜饔每梢约訌?qiáng)血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈。通過泡溫泉可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到舒筋活血的作用，對(duì)人體健康是非常有好處。

3、美容養(yǎng)顏

對(duì)許多愛美的女士來說，溫泉的排毒、養(yǎng)顏功效也是吸引她們前往溫泉度假的重要理由，尤其是在一些加料湯池中，效果往往更佳。女性能泡溫泉能促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加快血液中的氧氣，還能讓體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到全身的效果。而且對(duì)于體寒的人能適當(dāng)泡溫泉還能改善身體作用，由此可見平時(shí)能適當(dāng)泡溫泉也是非常有好處。

泡溫泉的好處泡溫泉時(shí)間

泡溫泉時(shí)間

泡溫泉時(shí)應(yīng)注意水溫的過渡，要先從水溫微溫的池子開始，在逐漸過渡到較熱的池子。每次“泡”的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最好不要超過30分鐘，以10~20分鐘為宜，然后離開，適當(dāng)補(bǔ)充水分，防止體液過度蒸發(fā)導(dǎo)致脫水，稍作休息后再泡。一旦感覺不適應(yīng)立即離開休息片刻，喝點(diǎn)水或飲料以舒緩不適感。另外，離開池子時(shí)應(yīng)注意保暖，最好準(zhǔn)備一條浴巾，防止感冒。

泡溫泉的好處泡溫泉時(shí)間

女生泡溫泉需帶什么

1、身體乳

溫泉水多半含有硫磺，同時(shí)有多種礦物質(zhì)，往往是偏堿性的，所以上來擦干后并不會(huì)像你想象的那么滑爽，會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)地澀。泡完溫泉后干干的身體。這時(shí)建議擦點(diǎn)身體乳。除了身體乳以外，甚至可以帶一瓶“油”，涂抹在身上會(huì)形成膜，對(duì)皮膚很好，即使不全身涂抹，只是在肘關(guān)節(jié)或者腳跟等處按摩使用，也是極佳的。

2、免洗型潤(rùn)發(fā)乳

盡量不要讓頭發(fā)碰到溫泉水，女生泡時(shí)頭發(fā)最好扎起來，否則沾到水會(huì)澀澀得比較難梳開。但也是難免的，所以洗后即使用了潤(rùn)發(fā)乳還是會(huì)“結(jié)”在一起。帶一瓶免洗型的潤(rùn)發(fā)乳吧，在梳理前均勻涂抹一點(diǎn)，會(huì)異常順滑易梳理。

3、卸妝潔面

溫泉高溫下，皮膚的毛孔打開，如果不卸妝，化妝品和皮脂殘留物會(huì)進(jìn)去，給皮膚帶來負(fù)擔(dān)。泡溫泉前一定要把妝卸干凈，潔膚工作要做好。卸妝潔面要注意：一定洗干凈手再進(jìn)行卸妝潔這一步驟。不要用水去稀釋卸妝產(chǎn)品，要保持面部干燥然后輕輕按摩，最后用水沖洗干凈然后再進(jìn)行潔面工作。潔面時(shí)要會(huì)選擇潔面產(chǎn)品。潔面乳適合干性或敏感性肌膚，凝膠、泡沫或粉末適合油性、混合型及中性皮膚。

4、爽膚水

泡溫泉前一定做好保濕工作，別以為泡在水里肌膚就不缺水，越是泡在水里，越要為肌膚補(bǔ)充水分。建議泡之前涂些爽膚水。涂抹爽膚水要注意：倒在化妝棉上使用時(shí)，可以起到去角質(zhì)的作用。敏感肌膚避免使用化妝棉。

5、眼霜

部肌膚格外脆弱，泡溫泉前給眼部肌膚一個(gè)放松的機(jī)會(huì)，好好按摩一下，讓眼部肌膚充分吸收精華。眼部護(hù)理要注意：不要將面霜當(dāng)眼霜涂，可能會(huì)引起敏感或脂肪粒。涂眼霜時(shí)不要用力，以免皺紋產(chǎn)生。

6、精華

精華起到一個(gè)鎖水的作用，可以保證肌膚對(duì)之前的護(hù)膚品的吸收程度最大化。涂抹精華要注意：涂抹時(shí)要均勻，除非眼部精華，面部精華要避開眼周。

7、面霜

面霜作為最后一步的基礎(chǔ)護(hù)膚步驟，在泡溫泉時(shí)也不能忘，一定要將面霜涂抹完成后再去泡溫泉。用面霜需注意：在潔面爽膚及用了精華后使用，油性肌膚最好選用質(zhì)地清爽的面霜，干性肌膚則適合質(zhì)地滋潤(rùn)的面霜。

泡溫泉的好處泡溫泉時(shí)間

關(guān)節(jié)炎泡溫泉好嗎

關(guān)節(jié)炎患者可以泡溫泉。

關(guān)節(jié)炎患者在冬季受冷就容易引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，所以要是“不受冷”，可能就不會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛，那溫泉水則可以讓關(guān)節(jié)發(fā)熱。泡溫泉可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)腫脹、僵硬、疼痛，減少炎性介質(zhì)，對(duì)關(guān)節(jié)炎患者，尤其是風(fēng)濕性類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎患者是很好的物理治療方法。