時間：2018-11-06 18:24:50 編輯：本站整理 1316
泡溫泉的好處有很多，不僅可以美容養顏，還能使整個身心得到完全的放松，我們平時經常可以看到有很多人會去泡溫泉，尤其是現在寒冷的冬季，那么泡溫泉可以減肥嗎？溫泉多久泡一次比較好？
可以，但是效果不是很明顯。因為溫泉水它較高的溫度能幫助排汗，促進血液循環，加快人體新陳代謝，從而有利于減肥。浸溫泉能將身體中的水分及有毒物質排出，干燥性皮膚及過敏性皮膚，有傷口的人要特別注意，應避免強酸性溫泉，浸溫泉時間也不宜過久，浸浴后擦上乳液保護皮膚。
溫泉一周泡幾次隨個人情況而定，但是溫泉每次泡的不宜過長，一個池子中泡的時間在8--15分鐘，上來休息會，喝點水補充點水份再繼續泡這樣比較好，每日1-2次為宜，不宜超過3次，臨睡前泡最恰當。
很多人覺得泡溫泉在冬天是件享受的事，一到夏天，泡溫泉變成一種煎熬。其實不然，夏季泡溫泉也不能一棍子打死，不管是對避暑還是保健都非常有利：
1、解暑降溫
溫泉大都處在風景優美，植被良好的地方，不單有溫泉，還有大量的水上娛樂項目，很適合夏季休閑避暑，游樂!除此，夏天泡溫泉也是種很好的解暑降溫法。而且，人浸泡在熱溫泉里，毛孔會很快張開，有利于熱量散發。通過反復的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。
相反，如果人直接泡在涼水里，毛孔受到刺激會馬上閉合，盡管皮膚會感到涼爽，但體內的熱無法完全排出，不能真正達到降溫的目的。這就是為什么夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因。
不過，為了降低溫泉的溫度，一些溫泉度假村推出消暑泉，即采用噴冰霧來降低水池邊的溫度，或者將溫泉冷卻后加冰降溫，使之成為冷泉、冰泉。另外，還有薄荷泉、菊花泉和清熱解毒湯等池子可供選擇。
2、美容護膚
夏天天氣干燥，皮膚更容易老化，略高于人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多余的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉里的礦物質元素，更有益于皮膚的健康營養。
3、排毒養生
夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因為夏天泡溫泉更容易出汗，身體的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外，有助于提高體質和免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節都要好。
4、解乏放松
在悶熱的夏天里，一身汗漬的你跳進溫度適宜的溫泉里，躺在溫泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松，享受溫泉善意的簇擁。還有，夏季天氣炎熱，人更容易感到疲憊，在熱氣繚繞的溫泉中，舒心活絡，放松身心，讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。
一邊泡溫泉一邊喝酒，這種泡溫泉的方式是錯誤的。酒精攝入后人體產生的效應與泡溫泉相類似，都可以使人體基礎代謝增加，心跳加快，血壓升高，血液循環加速，心腦等器官耗氧增加，而供血相對減少。因而泡溫泉時飲酒更會加重這些反應，尤其對有心腦血管疾病的患者而言是一個安全隱患。
泡溫泉時喝酒要注意體質差異，邊泡溫泉邊飲酒，有人確實也沒事，注意，這是有個體體質差異的。前提應當是年齡較輕，體質較強壯，沒有心臟血管及其他器質性疾病，且平素有
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