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吃芒果便秘嗎便秘的原因

時(shí)間：2019-01-14 09:32:24 編輯：本站整理 271

芒果是很多人都喜歡吃的一種水果，芒果的味道香甜，味道非常好，芒果有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在平時(shí)生活中經(jīng)常可以看到有人喜歡吃芒果，芒果吃多了對(duì)我們也有一定的害處。

吃芒果便秘嗎

適量吃芒果并不會(huì)導(dǎo)致便秘，反而是可以緩解便秘癥狀，促進(jìn)排便的。

芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、粗纖維，有清腸胃的功效，芒果中含有大量的纖維，可以增加胃腸蠕動(dòng)，這對(duì)排便是有幫助作用的，能使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留的時(shí)間減短，因此適量吃芒果是可以防止便秘的。

吃芒果便秘嗎便秘的原因

便秘的原因

便秘從發(fā)病的原因上分為器質(zhì)性和功能性兩大類(lèi)。

器質(zhì)性

1.腸道的器質(zhì)性病變：腫瘤、炎癥，會(huì)引起的腸腔狹窄或梗阻，時(shí)間久了便會(huì)導(dǎo)致便秘。

2.直腸、肛門(mén)病變：直腸內(nèi)脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。

3.內(nèi)分泌或代謝性疾病：如糖尿病、甲狀腺功能低下、甲狀旁腺疾病等。

4.人體系統(tǒng)性的疾病：如硬皮病、紅斑狼瘡等。

5.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：中樞性腦部疾患、腦卒中、多發(fā)硬化、脊髓損傷以及周?chē)窠?jīng)病變等。

6.結(jié)腸神經(jīng)肌肉病變：如假性腸梗阻、先天性巨結(jié)腸、巨直腸等。

7.藥物性因素：阿片類(lèi)藥、抗抑郁藥、鈣通道拮抗劑、鐵劑等藥物的影響。

8.腸管平滑肌、神經(jīng)源性病變、神經(jīng)心理障礙。

功能性

1.不良飲食結(jié)構(gòu)：飲食過(guò)于精細(xì)、進(jìn)食量少、食物缺乏纖維素、飲水不足，對(duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少，不能引起腸道的反射性蠕動(dòng)，導(dǎo)致大便干燥，排出困難。

2.心理因素：情緒緊張，憂愁焦慮，注意力高度集中于某一工作，或精神上受到驚恐等強(qiáng)烈刺激，干擾了正常的排便習(xí)慣, 導(dǎo)致便秘。

3.胃腸道運(yùn)動(dòng)緩慢：缺乏B族維生素，甲狀腺功能減退，內(nèi)分泌失調(diào)，營(yíng)養(yǎng)缺乏等，會(huì)影響整個(gè)胃腸蠕動(dòng)，使食物通過(guò)緩慢，形成便秘。

4.排便動(dòng)力缺乏：腹肌及盆腔肌張力不足，收縮力減弱，排便推動(dòng)力缺乏，難于將糞便排出體外，導(dǎo)致便秘。

5.濫用瀉藥:長(zhǎng)期使用刺激性瀉藥會(huì)產(chǎn)生藥物依賴(lài)性，造成便秘。而且還會(huì)引發(fā)其他腸胃疾病。

吃芒果便秘嗎便秘的原因

過(guò)量食用芒果會(huì)便秘

過(guò)量食用芒果并不會(huì)直接導(dǎo)致便秘，而是因?yàn)槊⒐瑵穸荆远嗔嗣⒐麜?huì)導(dǎo)致腸道干燥郁結(jié)而上火，便秘則就是因?yàn)槲改c道干燥導(dǎo)致的。再者芒果含有糖分、蛋白質(zhì)較多，這類(lèi)食物吃多了也會(huì)因?yàn)橄涣级鸨忝亍?/p>

吃芒果便秘嗎便秘的原因