時間：2021-08-11 17:30:12 編輯：5號網-pmm 0
痛經是現在日常生活中很常見的一種現象，而導致出現痛經的原因是非常多的，同時在出現痛經現象時我們是需要注意很多的，那么痛經要注意些什么？痛經有血塊怎么回事？
首先要注意腹部保暖，不要受涼，可以適當的多喝一些紅糖水或者是溫水，需要根據天氣的變化及時的增減衣物，也要注意飲食方面的調理，這段時間飲食易清淡，不能吃太刺激辛辣的食物。痛經時不可以吃刺激性食物，比如生姜、大蔥、大蒜等，這些食物會刺激月經，導致月經量增多。多喝一些暖心補血的湯類，多吃營養豐富的蔬菜和水果，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間。另外衛生巾也要及時的進行更換，這樣也可以預防出現細菌感染等現象，如果內褲有被污染的話，也需要及時的進行更換和清洗。
痛經同時伴有血塊，這很可能是由于月經血液停留在子宮的內部時間過長而導致的淤血癥狀，當患有婦科的炎癥性疾病時，或者子宮內膜有慢性的一些炎癥增生，就很可能會導致月經排泄緩慢，從而會導致月經有血塊。也有一些患者是由于腹部遭受寒冷空氣刺激，導致的血液運行緩慢而產生的痛經伴有血塊。如果想要有效的改善這些癥狀，可以使用一些活血化瘀的藥物，例如血府逐瘀膠囊等等。患子宮內膜異位癥的女性，月經來潮后具有比較嚴重的痛經癥狀，而且由于出血較多，血液凝結成塊的可能性很大。來月經前或者來月經期間，洗臉洗腳的過程中使用了冷水、居住的環境過于寒涼、吹了冷風。人工流產的次數過多，子宮內膜愈合過程中發生粘連，影響月經血排出。
痛經大多是氣滯血淤形成血塊，月經血排不出來所以才出現痛經癥狀。這種情況下可以用活血化瘀的藥物，大多數人都選擇中藥治療，可以口服中藥3-6個月進行調理，或者使用中成藥比如調經活血膠囊或者益母草膠囊等，這一類的藥物能去淤血且生新血，活血化瘀，減少月經血塊形成從而調理月經，促進月經血排出通暢減少痛經癥狀。同時可以在月經前或者月經期，喝紅糖水或者溫水或者用熱水袋敷肚子，做盆腔理療等都能使血塊減少從而調理月經，減輕痛經的癥狀。如果是原發性痛經，也要注意在月經期適當的休息，避免重體力勞動、不能接觸冷水、保持良好的精神狀態、避免情緒波動太大，都有助于痛經癥狀的緩解。
痛經有血塊出現可以適當吃一些活血化瘀的中藥。比較具有代表性的就是千金益母顆粒，不僅有活血調經的功效，還有行氣止痛的功效，比較適合痛經女性服用。而且千金益母顆粒屬于一種中成藥，并不會給女性的身體帶來很大副作用，只要正確服用即可緩解痛經、有血塊等癥狀。此外，痛經女性也可以適當喝一些紅糖水，不僅可以幫助月經血排出，解決血塊、黑血等問題，還能夠發揮出溫補的作用。
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