時間：2021-08-06 11:33:04 編輯：5號網-hzq 0
巧克力是一種日常生活中非常常見的一種零食，喜歡吃巧克力的人是非常多的，尤其是女性，而女性每個月都是會來月經的，那么我們便來了解一下巧克力會加重痛經？巧克力經期能吃嗎？
巧克力是會加重痛經的。但是，具體的反應在不同的女性之間是有所區(qū)別的。甜食是引起痛經的一個基本原因，食用大量的糖分會影響身體對維生素和礦物質的吸收代謝，而由于巧克力中可可因成分，具有興奮平滑肌的作用，從而導致子宮的平滑肌過度收縮而引起痛經癥狀。巧克力中含有咖啡因，會加重月經期的不適，所以痛經期間應盡量避免多吃巧克力。并且有痛經病史的女性，一定要注意不要在月經期吃巧克力。來月經的時候應該多喝些溫開水或者是多吃一些溫和的食物，還要適當?shù)暮纫恍┘t糖姜水，也可以通過熱水袋熱敷腹部的方法來緩解。
經期可以適當吃些巧克力，但不建議多吃。巧克力當中的糖分含量較高，少量進食可以抑制子宮平滑肌收縮，起到緩解痛經的效果，但在大量進食的時候易導致肥胖，而且巧克力當中的咖啡因對神經系統(tǒng)會造成影響，大量進食也容易導致亢奮，影響到睡眠。 女性在經期飲食方面還是應該以清淡為主，不建議吃辛辣刺激和過于寒涼的食物，可以吃些新鮮的蔬果以及瘦肉、雞蛋。經期還應該多休息，避免重體力勞動以及劇烈運動，不能有性生活，洗澡時應該選擇淋浴。如果在月經期間伴有腹部不適或痛經的癥狀，可以服用益母草顆粒來緩解腹部不適的癥狀。
痛經可以吃巧克力，但吃巧克力不會緩解痛經的，痛經是很多女性都碰到的一個問題，有些人表現(xiàn)的比較輕微，有些人卻表現(xiàn)得非常嚴重，說到底，主要是由于宮寒造成的經血不暢的原因，和你們以前在經期或者經期前后吃冰冷的東西，受冷，夏季貪涼等有非常大的關系。但是巧克力中含有兒茶酚胺的成分，女性在月經期間是巧克力和英容易造成乳房疼痛，或者是經期煩躁的問題。但是吃巧克力并不會加重痛經。適量吃巧克力還有促進經血暢通的效果，女性如果痛經問題十分嚴重，可以吃止疼藥。另外，香蕉以及牛奶都具有緩解痛經的作用。
巧克力內含可待因，食用后會帶來欣快愉悅的感覺，因此吃巧克力對于痛經患者而言，有一定的緩解作用。此外，在痛經非常劇烈的時候，食欲會比較差，很難進食，導致出現(xiàn)體力不支， 這時吃巧克力可改善其身體透支的情況，也會對痛經起緩解作用。但如果長期痛經，建議來到醫(yī)院就診，根據(jù)其情況進行相應的檢查，明確痛經是屬于原發(fā)性痛經還是繼發(fā)性痛經，再采取相應的治療。因為巧克力含糖量很高，吃多的可能會在月經期，引發(fā)糖尿病，最重要的是，巧克力含咖啡因，會讓器官處于興奮狀態(tài)，食用過量，子宮收縮過快，又易痛經血量增多。因此不建議在此期間食用巧克力。
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