歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2021-08-17 10:04:11 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
很多然都喜歡喝茶，但有的人可能還不知道濃茶時不可以多喝的。喝濃茶，對于身體有哪些危害呢？平常喝茶應(yīng)該注意什么呢？
長沙65歲的王爹爹非常注重保養(yǎng)，平時就愛喝茶和散步，身體也很健康。8月12日，他在散步時突然暈倒被送醫(yī)。醫(yī)生診斷為缺鐵性貧血。據(jù)悉，老人酷愛喝濃茶，常是一半茶葉一半水，一天的茶葉量在50克左右。醫(yī)生介紹，長期鐵缺乏飲食，或者飲濃茶影響鐵的吸收等，就會造成鐵攝入不足，從而導致缺鐵性貧血。喝茶雖好，濃茶不要貪杯！
茶葉里面含有大量的咖啡因，如果喝濃茶、咖啡因的濃度會非常的高，有可能會導致神經(jīng)的過度興奮，從而引起失眠，除此之外老年患者比較喜歡喝濃茶，除了會引起大腦興奮之外還會使血壓升高。因為咖啡因還能使心跳過快，容易導致心律不齊，最后喝濃茶的患者也會出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，因為濃茶當中的咖啡堿含量比較多，又發(fā)了骨頭的鈣質(zhì)流失，從而引起骨質(zhì)疏松。
1、第一遍的茶一般是不喝的，因為第一遍叫做醒茶，只是用來洗洗茶，然后把茶多酚給醒出，第一遍茶是沒什么營養(yǎng)的所以洗出來第二遍再喝。
2、一般人喜歡用剛剛燒開的水來泡茶這是非常錯誤的泡茶方式，一般應(yīng)該要用溫水來泡茶，太熱的水會破壞茶里的營養(yǎng)物質(zhì)。
3、喝茶也要看喝什么茶，紅茶偏熱，綠茶偏寒所以各種體質(zhì)的人也要看看自己應(yīng)該喝什么茶不應(yīng)該喝什么茶。
4、喝茶的時候不能用保溫杯等金屬容器泡茶，最好的是采用玻璃杯或者陶瓷杯泡，一般紫砂壺為好。
5、睡前不能喝茶大家都知道吧，要不然因為咖啡因睡不著可不是鬧著玩的，還有空腹不要喝茶哦，要不然容易胃脹。
6、隔夜的茶是不能喝的，因為會有很多的細菌的滋生，所以還是倒掉換新茶吧。
7、喝茶應(yīng)該小口慢飲的品茶，切勿大口大口的喝茶，大口喝茶對胃和腎是一種很大的負擔。
1、老年人適合喝的茶有普洱茶、紅茶，可以補脾養(yǎng)胃，還可以驅(qū)寒預(yù)防感冒。少喝綠茶等屬于寒涼性質(zhì)的飲品。
2、普通人在春夏季節(jié)可以喝綠茶，可以抗氧化提精神。秋冬季喝普洱茶等屬于溫熱性質(zhì)的飲品。
3、晚上喝茶以紅茶、普洱為主，不會影響睡眠，白天可以綠茶、烏龍茶為主，可解乏抗疲勞，有利于工作效率的提高。
4、洗茶的時間不要太長，否則營養(yǎng)物質(zhì)會大量流失，所以洗茶時間最好不超過10秒，這樣會保留大部分的營養(yǎng)不至于被破壞掉。
5、喝茶的溫度不宜過高，會誘發(fā)食道癌，所以飲茶溫度以不超過60度為宜，慢慢喝，不要著急。
6、一般來說每天喝10克左右的茶葉即可，沖泡3次為宜，喝太多的茶葉也不利于身體健康。
相關(guān)文章
熱門文章
女生說sp是什么意思？女人發(fā)消息sp暗示什么？
n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個小時
醫(yī)用外科口罩哪里能買到 醫(yī)用外科口罩藥店有賣嗎
螺旋果凍怎么用 螺旋果凍是干什么的
airpods怎么調(diào)節(jié)音量 這個方法很簡單
手上長了個硬疙瘩怎么回事 手上長了個硬疙瘩像繭
水滴胸是什么樣的 水滴形胸是什么樣子的
格力空調(diào)遙控器圖標有什么含義?格力空調(diào)遙控器圖標功能說明
醫(yī)用口罩可以在哪里買 醫(yī)用口罩的價格
一次性洗臉巾的危害 長期用一次性洗臉巾好嗎
醫(yī)用外科口罩和普通口罩有什么區(qū)別 醫(yī)用口罩分為幾種
iqos煙彈價格 買iqos前必須知道這些
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。