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時(shí)間：2018-01-08 11:18:02 編輯：本站整理 382
雞蛋是一種常見的食材，很多人都喜歡吃雞蛋。那么，紅糖煮蛋的好處有哪些呢？
1、調(diào)經(jīng)活血補(bǔ)中益氣健脾胃。
紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。
不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。紅糖雞蛋也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮。紅糖水具有補(bǔ)中益氣，健脾胃，暖胃的功效。
2、利于產(chǎn)婦恢復(fù)體力排出惡露分泌乳汁。
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中吃紅糖煮雞蛋，能補(bǔ)充能量，增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。同時(shí)能緩解腹脹，腰緊癥狀。
3、排毒滋潤養(yǎng)生。
紅糖雞蛋也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效。老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐的時(shí)候，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦，清潔，可有效地減輕干癢的感覺。
紅糖加桂圓，姜汁共煮，有補(bǔ)血效果;取番薯，紅糖，姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
首先，根據(jù)你的需求用鍋把水燒開，我比較習(xí)慣在燒水的時(shí)候把紅糖放進(jìn)去。如此一來，水開了，紅糖也差不多化好了
第二步，水開后，把火關(guān)掉最小，不好掌握或者初次嘗試的，可以把火關(guān)掉，此刻立刻把雞蛋打進(jìn)水里，然后把火打開，依然是小火慢慢煮，看到糖水表面有蛋白浮起的時(shí)候，證明蛋已經(jīng)在包了，不容易碎了，所以可以慢慢把火開大。比如我此刻會(huì)將電磁爐的火候從100調(diào)整到300
對了，此刻有個(gè)很重要的細(xì)節(jié)要注意，為避免粘鍋蛋糊了有異味，此刻需要用木質(zhì)勺子輕輕的把蛋鏟起來，千萬不能用塑料的啊，否則高溫鍋底遇到塑料一下燙化了，就很難聞了
此刻糖水表面會(huì)浮起一些看起來不太美觀的蛋白和雜志，用勺子把它打掉，就可以看到好看的糖水顏色啦
此刻如果想吃糖心糖煮蛋的，可以用勺子輕輕壓一下雞蛋表面，若是軟軟的就可以起鍋了，那么入口的糖煮蛋就是如此漂亮的糖心蛋啦
看起來是不是比較有食欲啊
小編比較喜歡老一點(diǎn)的糖煮蛋，所以煮的時(shí)間會(huì)稍微長一點(diǎn)，用勺子按壓雞蛋表面有一定的硬度，就可以起鍋了
請看它長這樣
注意，這里有一個(gè)小訣竅要跟大家分享，要是擔(dān)心糖水煮蛋會(huì)有點(diǎn)腥，大家可以在煮的過程中，放一點(diǎn)點(diǎn)豬油，一點(diǎn)點(diǎn)就好哦，放多了會(huì)感覺膩，主要是起到去腥的效果。
ok了，一晚完美的糖水煮蛋就成功了，大家趕緊去試試吧。
此外，有個(gè)姐姐還跟小編分享了一個(gè)更為簡單的微波爐煮紅糖雞蛋的方法，大家也可以試試看啊
注意看：先把糖提前化好水，放微波爐加熱至五十℃度左右，把雞蛋敲進(jìn)去后用中火煮兩到三分鐘就可以啦，美味得很!
祝大家都可以煮出不會(huì)散的紅糖雞蛋，女生記得每個(gè)月那幾天的時(shí)候要吃一點(diǎn)哦，有暖宮效果，對女性來說，好處多多哦。
紅糖雞蛋是一款好吃吃營養(yǎng)又十分豐富的甜品哦，簡簡單單地把水煮開，放入雞蛋，再放入紅糖，輕輕松松就可以在家享受美味營養(yǎng)了哦，同時(shí)，它的食用功效也是十分強(qiáng)大的哦，尤其適合各位女性友人食用。那么，又有哪些人是不能吃紅糖雞蛋的呢?
因?yàn)殡u蛋屬于高蛋白的食材，雞蛋蛋黃含有豐富的膽固醇，所以呢，冠心病、高脂血癥尤其是高膽固醇血癥，和腎功能不全，肝硬化患者以及蛋白質(zhì)過敏是不適宜食用紅糖雞蛋的哦，而紅糖就是一種糖類，所以，血糖比較高的人群食用紅糖雞蛋需要謹(jǐn)慎哦。
因此，要好吃，更要健康哦。紅糖雞蛋的食用功效雖然很好，但是食用也要注意它的注意事項(xiàng)啦，還有食用要適量，在食用的同時(shí)，更要加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才不會(huì)發(fā)胖哦。
當(dāng)歸主要是能夠補(bǔ)氣，雞蛋能夠補(bǔ)充身體多缺乏的營養(yǎng)元素，紅糖有很好的補(bǔ)血的作用，所以當(dāng)歸雞蛋紅糖水對于缺血的女性是有很好的保健作用。尤其是對于月經(jīng)不調(diào)，或者是痛經(jīng)的女性，能夠有很好的舒緩的作用。還有產(chǎn)后或者是失血過多的，吃當(dāng)歸雞蛋紅糖水也是很好的。對于一些便秘的人，或者是經(jīng)常的失眠多夢，當(dāng)歸雞蛋紅糖水也是有很好的緩解不適的作用。
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