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            高血壓可以吃莧菜嗎？吃莧菜可以降血壓嗎？

            時間：2016-05-19 15:57:03 編輯：本站整理 2941

            高血壓患者應(yīng)該吃什么食物　　

            1）盡量選擇植物油，不能吃動物脂肪油，少吃奶油、沙拉醬
            2）水果類可多吃蘋果、桃、柚子、梨、葡萄和西瓜等　　
            3）蔬菜類可多吃菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等

            高血壓可以吃莧菜嗎？吃莧菜可以降血壓嗎？　　

            5）肉食要選擇脂肪少的食品，如嫩牛肉、豬瘦肉、魚等　　
            6）可適量選擇蛋、牛奶和牛奶制品，如鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪
            7）主食可以多吃粗糧，選擇米飯、粥、面食類、芋類、軟豆類，少吃精細(xì)主糧。

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