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吃山楂能喝酸奶嗎？山楂和酸奶能一起吃嗎？

時間：2016-05-26 15:52:49 編輯：本站整理 2301

3、助消化機制

山楂和酸奶都有消食助消化的作用，但是其實兩者助消化的機制是不一樣的，有哪些不一樣呢？

（1）酸奶助消化，是因為酸奶富含各種益生菌，人的腸道蠕動很大一部分是因為腸道菌群，腸道菌群有有益菌，也有有害菌，當兩種菌群平衡，腸道蠕動就會很有規律，但是如果菌群紊亂，腸道就容易呆滯，所以喝一些酸奶，吸收有益菌，有利于腸道蠕動；

（2）山楂助消化，是因為山楂富含各種酶，這些酶類物質可以促進脂肪以及蛋白質的水解，所以就促進了食物的消化，山楂助消化的作用主要體現在胃部。

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