時(shí)間：2018-08-20 14:12:59 編輯：本站整理 1004
被原住民視為重要「山珍」之一的過貓，是這幾年很受歡迎的蕨類蔬菜，從山林間不起眼的野菜搖身一變，成為農(nóng)民極力推廣栽培的健康蔬菜!
俗稱為過貓的山野菜學(xué)名是「過溝菜蕨」，又有蕨菜、蕨貓和山鳳尾等別名，多成群地生長在低海拔的溪谷兩岸、濕地和水溝旁等陰涼潮濕處，一直是原住民常采摘食用的野菜;不過現(xiàn)在野生過貓的數(shù)量式微，多由專業(yè)農(nóng)友種植。
這幾年很熱門的蔬菜「過貓」，已經(jīng)從野菜轉(zhuǎn)變成專業(yè)栽種，品質(zhì)和數(shù)量都趨向穩(wěn)定!
過貓雖然四季都有出產(chǎn)，但在夏季生長較快、產(chǎn)量最大，有許多好吃的嫩芽。因?yàn)樵苑N容易、病蟲害少、生長力又強(qiáng)，加上耐濕耐雨，當(dāng)每年夏天遇到臺風(fēng)、豪雨，各種葉菜類價(jià)格飆漲時(shí)，過貓就是很好的綠色蔬菜選擇。
根據(jù)相關(guān)的資料，每100公克過貓蕨菜，熱量只有約30大卡，卻含有約3.3g的蛋白，比許多蔬菜都來得高，還有大量的膳食纖維及維生素，是營養(yǎng)價(jià)值很高的野菜，漸漸地受到歡迎，現(xiàn)在除了山產(chǎn)店，不少都市的有機(jī)餐廳也能吃到過貓料理。
過貓可食用的部位包括了嫩綠的莖、葉、芽等，吃來帶有黏滑感;因新生長的嫩葉中「單寧酸」的含量少，吃起來較不苦澀、口感也佳，故農(nóng)民多會常摘取嫩芽15～20公分的部位來販?zhǔn)邸?/p>
市面販?zhǔn)鄣倪^貓多為一把一把。
1.過貓主要是食用其尾端長出的幼嫩卷曲部份，最佳長度為尾端嫩葉2～3吋，選購時(shí)要挑短一點(diǎn)的比較好;若莖部過長，口感就會太老。
2.嫩芽部份呈現(xiàn)淡青色為佳，代表剛剛萌芽、特別鮮嫩!若顏色過于翠綠或是尾端泛黃則代表過老，粗纖維多而影響口感。
3.若是在傳統(tǒng)市場購買過貓，可以試折看看莖部，若能夠輕松折斷，代表相當(dāng)新鮮;反之，折不斷就表示已不新鮮，避免選購。
買回家的新鮮過貓噴灑少許的水，用報(bào)紙包裹起來放入冰箱蔬果冷藏室，約能保存1～2天。因?yàn)檫^貓的嫩葉相當(dāng)脆弱，一定要避免與其它蔬果互相擠壓，才不會軟爛。
雖然名字都有貓，不過咬人貓跟過貓是兩種完全不同的植物，外觀也非常好分辨。
咬人貓葉面密布的軟針刺毛會分泌蟻酸防御昆蟲(左)，經(jīng)水煮油炸后食用安全無虞(右)。
咬人貓別名咬人蕁麻或刺草，分布于海拔600～2000山區(qū)的潮濕處，葉面密布的軟針刺毛會分泌蟻酸防御昆蟲，若人的肌膚碰觸到會產(chǎn)生紅腫及刺痛感;不過咬人貓經(jīng)滾水煮沸后毒性就會被破壞，是可以食用的食材，裹粉油炸后口感酥脆，待有特殊草香味，是野菜餐廳的隱藏版菜色之一。
要注意，若沒煮熟就吃下肚，口腔會產(chǎn)生刺痛感。
相關(guān)文章
熱門文章
C位是什么意思？明星站C位是什么意思娛樂圈中是非多，近期讓C位這個(gè)詞都火爆得不行。那么，C位是什么意思……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？ 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。