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蓮藕可以和玉米一起煲湯嗎?蓮藕能和玉米同吃嗎?

時(shí)間：2016-06-14 16:14:41 編輯：本站整理 1943

蓮藕含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，煲湯喝美味又滋補(bǔ)，吃起來(lái)脆而不膩。那么蓮藕可以和玉米一起煲湯嗎?蓮藕能和玉米同吃嗎?

蓮藕可以和玉米一起煲湯嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹蓮藕是可以和玉米一起煲湯的，先把肉放點(diǎn)黃酒、蔥、姜、鹽煮熟入味后，再放玉米和藕，從營(yíng)養(yǎng)方面來(lái)講是不錯(cuò)的搭配，不過(guò)這兩種東西煮熟后都是甜的，有些人不怎么喜歡。

蓮藕玉米排骨湯的做法

原料：玉米，排骨，蓮藕，蔥，姜，料酒。

做法：

1、玉米切成小段、蓮藕切塊、姜切片、蔥切斷兒。

2、排骨放入鍋內(nèi)，加水煮開(kāi)，煮出血污浮沫，撈出清洗干凈。

3、砂鍋放清水，將排骨、姜、蔥一起放入鍋中，滴入少許料酒，煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煲約三十分鐘，再放入玉米、蓮藕一同煲制約一小時(shí)。

4、煲好后去掉姜片、蔥斷兒，加入適量的鹽調(diào)味即可。

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