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絞股藍(lán)泡水喝能減肥嗎絞股藍(lán)茶泡水喝的功效作用

時間：2019-03-22 07:56:41 編輯：本站整理 302

我們都知道不同的中草藥作用功效都不同，適合的人群也不同，絞股藍(lán)是很常見的一種中藥，絞股藍(lán)泡水喝可以降血脂降血糖降血壓。

絞股藍(lán)泡水喝能減肥嗎

要是單純性肥胖你和絞股藍(lán)茶沒錯的，碧生源就是絞股藍(lán)做的，絞股藍(lán)茶沒有副作用，不過減肥速度比較慢，需要長期喝，要堅持絞股藍(lán)減肥是有科學(xué)實驗的：陜西省安康藥物研究所進(jìn)行絞股藍(lán)對308例單純性肥胖患者作用的臨床觀察，絞股藍(lán)具有降低總膽固醇，甘油三酯和升高高密度脂蛋白作用，調(diào)節(jié)人體脂肪代謝，增強(qiáng)人體免疫力，減肥效果顯著。減肥應(yīng)該使用絞股藍(lán)總甙40-60mg，每日三次，連續(xù)服用3個月為一個療程，經(jīng)過一個療程的治療：有效(體重下降1-1.5kg)4人，顯著(體重下降2-4kg)300人;無效(體重變化在0.5kg左右)4人，總有效率98.7%。其中肩胛下皮脂肪厚度減少1mm者67人，減少2-4mm者235人，有效率97.7%。

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絞股藍(lán)茶泡水喝的功效作用

抗疲勞，強(qiáng)力、健身

通過小白鼠實驗表明：服用絞股藍(lán)與不服用的小白鼠比較，服用絞股藍(lán)的小白鼠游泳時間比不服用絞股藍(lán)的小白鼠的時間要長約31-57%，而體力恢復(fù)也快得多。人服絞股藍(lán)后，體力精力更加充沛，不易疲勞，即使疲倦了也易于恢復(fù)，從而工作效率大增。

通過服用絞股藍(lán)的用戶反應(yīng)：服用絞股藍(lán)后二到五天，會讓人感受到渾身有力，因疲勞引起的腰酸背痛的現(xiàn)象也會隨之消除。

治便秘

絞股藍(lán)能夠保護(hù)腸壁，剝離腸壁沉積的廢物，保持正常排便，并且既治便秘又治便溏，雙向調(diào)理。據(jù)用戶反應(yīng)：服用絞股藍(lán)后一般二到三天即可見效果，一個月左右效果明顯，并逐步鞏固。

頭痛、神經(jīng)衰弱

絞股藍(lán)藥還具有鎮(zhèn)痛止喘，對神經(jīng)衰弱、支氣管哮喘、偏頭痛、心悸氣短、胸悶肢麻、眩暈頭痛、健忘耳鳴、自汗乏力、各等疾病有較好的療效。

冒酸打嗝、脘腹脹滿

絞股藍(lán)能健腸胃，增進(jìn)消化吸收。服用絞股藍(lán)后，腸胃蠕動加快，食欲增加，耐饑渴的時間長，對胃病、胃痛和腸胃不適有很好的調(diào)理效果。冒酸打嗝、脘腹脹滿，服用甘馨絞股藍(lán)膠囊后，半天到一天時間即能見效。

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絞股藍(lán)泡水喝的禁忌有什么

首先絞股藍(lán)泡水喝要注意用開水泡，茶葉和水的比例為1：60到1:70之間。這樣泡水喝效果最好，因為高溫有助于絞股藍(lán)的有效物質(zhì)。其次絞股藍(lán)茶不用洗茶，要是非要洗茶的話最好用冷水洗，因為開水溶解的有效物質(zhì)多，這樣很浪費(fèi)。再次絞股藍(lán)茶要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龍須茶，本身味道比較淡，有的人泡一次就不要了，這樣做是不對的。還有絞股藍(lán)茶是涼性的，不要和涼性的東西一起喝，比如菊花，決明子，荷葉等等，對身體不好。最后要注意的是絞股藍(lán)茶要現(xiàn)泡現(xiàn)喝，不能隔夜，否則會餿掉，尤其是在夏天。

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絞股藍(lán)的食用方法

1、取絞股藍(lán)鮮嫩莖葉150克、黑米100克。將嫩葉洗凈，沸水焯一下，涼水浸，控水切碎;米洗凈，加水適量，煮粥。粥熟后，下絞股藍(lán)，扣冰糖，調(diào)勻食用;

2、取絞股藍(lán)鮮嫩莖葉250克、粉絲50克、熟芝麻25克。將絞股藍(lán)鮮嫩葉洗凈，用滾鹽水焯至斷生，涼水浸洗，控水切段。粉絲用滾水泡發(fā)，過涼水，控水切段。加蒜茸、熟芝麻、精鹽、醋、味精、香油拌勻后食用;

3、取絞股藍(lán)鮮嫩莖葉100克、雞脯肉100克、鮮蘑菇50克，上湯適量。將絞股藍(lán)嫩葉洗凈，滾水焯，涼水浸洗，控水切段;雞肉洗凈切薄片，加酒和少量水略浸;蘑菇洗凈切片。旺火煮滾上湯，下雞片氽熟，撈出裝碗。撇去浮沫，下蘑菇、精鹽，煮至湯沸，淋生油，下絞股藍(lán)，再滾2分鐘，舀人雞片碗中即可食用。