時間：2019-05-06 15:14:37 編輯：本站整理 145
大家知道荷葉應該怎么食用嗎？荷葉有哪些功效呢？荷葉可以怎么喝呢？荷葉可以和山楂一起泡水喝嗎？今天就一起來看看吧！
山楂和荷葉可以一起泡水喝。 山楂味酸性微溫，荷葉味辛性涼，首先二者的性味不會有沖突，而且山楂和荷葉一起泡水不但不會危害人體的健康，還會一起合作，可以很好地幫助肥胖人士達到瘦身的目的，又能夠幫助高血壓患者降血壓。
1、美容
山楂和荷葉一起泡水喝有很好的美容功效，對于女性朋友來說是理想的飲品。因為荷葉中含有蘋果酸和維生素C，它們可以減少皮膚色素在人體內的堆積，能夠起到美白肌膚、淡化斑點的作用；
山楂中含有的維生素和氨基酸也比較多，它們可以很好地對抗衰老，所以喝荷葉山楂茶可以幫助人體改善肌膚，延緩衰老，能夠起到美容的功效。
2、瘦身
山楂和荷葉一起泡水喝有不錯的減肥功效，減肥人士適當飲用是有好處的。因為山楂中的解脂酶能夠消耗體內更多的脂肪，可以有效地防止脂肪的堆積；
荷葉中含有荷葉堿，它可以在腸壁上形成脂肪隔離膜，從而阻斷了脂肪的吸收，因此喝荷葉山楂茶可以減少脂肪在人體中的含量，幫助肥胖癥患者擺脫肥胖的煩惱。
3、降血壓
山楂和荷葉一起泡水喝有良好的降血壓功效，尤其適宜高血壓的人群飲用。因為山楂中的山楂酸、檸檬酸和黃酮可以使血管得到擴張，而黃酮類和三萜類成分則可以使血清膽固醇的含量下降；荷葉中的荷葉堿成分也可以擴張血管，因此高血壓患者喝荷葉山楂茶可以幫助他們降血壓。
4、排毒
山楂和荷葉一起泡水喝有很好的排毒功效，常飲有利于身體的保健。因為山楂里面的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，能夠幫助排出身體中的毒素；荷葉里面的纖維素也可以清理腸道，有利于體內毒素的排出，所以荷葉山楂茶也可以起到排毒養顏的功效。
5、促進消化
山楂和荷葉一起泡水喝有促進消化的作用，對于腸胃健康是有幫助的。因為荷葉可以促進消化酶的形成，能夠讓食物更好地被人體吸收；
山楂中含有膳食纖維，它能夠促進消化腺的分泌，而且它還有解脂酶和山楂酸等有機酸，它們可以增強酶的作用，從而促進了消化，因此荷葉山楂茶可以幫助腸胃更好的消化食物。
一、清熱解暑作用
荷葉含有荷葉堿、蓮堿等成分，能清瀉解熱，是解暑良品。在夏天食用荷葉粥或荷葉飯或用荷葉泡茶喝是非常不錯的。
二、降血脂，減肥的作用
荷葉有一種物質會降血脂的作用，還可以用于治療肥胖癥。可以幫助我們減肥降血脂。
三、靜心安神作用
荷葉具有靜心安神的作用。荷葉對緊繃的神經具有安撫的作用，可以緩解壓力，平心靜氣。現代人生活工作和學習壓力大，可以適當食用荷葉來進行調理。
四、止血的功效
荷葉可以收澀化瘀止血，用于多種出血癥及產后血暈。
五、潤腸通便的作用
荷葉可以治療便秘，可以幫助人體促進消化，來排除我們體內毒素。
六、祛火功能
荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。
1、山楂具有養顏瘦身，女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對于愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。
2、山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養肝護肝，養肝護肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養肝去脂功效。
3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化。山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
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