時間：2019-05-30 11:16:07 編輯：5號網(wǎng)-wsy 154
百香果和荔枝這兩種水果是可以放在一起吃的，百香果和荔枝都是營養(yǎng)成分很豐富的水果，一起吃的話不但不會有沖突，而且還讓營養(yǎng)價值變得更高了。
荔枝和百香果可以一起吃。
荔枝富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。百香果富含有機酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等營養(yǎng)成分，兩者在組成上并不相克，是可以一起吃的。
1增強食欲
百香果中含有100多種芳香物質(zhì)，食用可以促進唾液分泌，并且荔枝中豐富的碳水化合物也可以刺激口腔腺分泌唾液，有增強食欲的作用。
2促進消化
百香果和荔枝中都含有一些有機酸等成分，可以刺激胃酸分泌，有幫助消化的作用。
3促進排便
荔枝和百香果中都含有一些纖維素，適量食用可以增強腸道的動力，有促進排便的作用。
用料：荔枝8顆、百香果半個、水、蜂蜜適量。
做法：
1、荔枝去殼去核備用，百香果對半切開。
2、將荔枝放入榨汁機中，加入半個百香果汁，水適量。
3、將上述材料攪打均勻，加入適量的蜂蜜調(diào)味即可。
1、患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應當謹慎吃百香果,以免胃酸過多。
2、對百香果過敏的人不能吃百香果。
3、百香果籽很難從百香果里分離出來,所以在吃果子的時候,難免會吃到果籽。其實百香果的果籽是可以吃的,而且還能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽,也不用太過擔心的。
4、百香果不宜密封保存,可冰箱保鮮,不宜凍,最好將百香果裸放通風干爽處方不易變質(zhì)。
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