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干檸檬片泡水一次幾片干檸檬片怎么泡不苦

時(shí)間：2019-06-11 10:38:10 編輯：本站整理 3321

用檸檬片泡水喝是很受大家喜愛(ài)的一種飲水方式，干檸檬片泡水喝可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，美容養(yǎng)顏，但是有些人泡出來(lái)的檸檬水味道苦苦的，不是很好喝。

干檸檬片泡水一次幾片

干檸檬片泡水喝一次放2~3片，有美白、防治心血管疾病等作用。將2-3片的干檸檬片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開(kāi)水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

干檸檬片泡水一次幾片干檸檬片怎么泡不苦

干檸檬片怎么泡不苦

1、清洗干凈

新鮮檸檬的表皮都會(huì)有一層蠟，某些還可能殘留有農(nóng)藥，所以在食用之前一定要用鹽搓洗或熱水浸泡去蠟質(zhì)和農(nóng)藥;

2、切薄片

檸檬盡量切薄一些，泡的時(shí)候一片即可，否則不只是苦了，還會(huì)很酸的，而且這樣喝多了對(duì)腸胃也不好，切薄片還有益于香氣的散發(fā);

3、去籽

檸檬苦素在種子中濃度最高，所以在泡之前可以先去籽以減少苦味，當(dāng)然也有人提出去皮，但檸檬皮泡水益處甚至超過(guò)果肉，所以還是不建議去掉;

4、控制水溫

檸檬的酸味和苦味都會(huì)隨溫度的升高而加重，同時(shí)檸檬中的有益物質(zhì)溢出也會(huì)增多，所以要注意水溫的把控，不要太高也不要過(guò)低，建議在20到80度之間，隨個(gè)人口味適當(dāng)調(diào)整;

5、別泡太久

檸檬水最好是現(xiàn)泡先喝，泡久了苦素都釋放出來(lái)了，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)檸檬片在水中浸泡超過(guò)90分鐘，就會(huì)變苦;

6、加糖或蜂蜜

想要味道更好也可以適量添加糖或蜂蜜調(diào)味，這樣苦味也可以不那么明顯了，不過(guò)不要多喝哦，熱量你懂的。

此外，胃酸過(guò)多的人只需把檸檬水盡量泡淡一點(diǎn)就可以喝，因?yàn)樯倭康臋幟仕嵊欣谖葛つば迯?fù)。對(duì)于消化不良者來(lái)說(shuō)，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對(duì)促進(jìn)消化液分泌還有好處。不加糖的淡檸檬水中沒(méi)有鈉，幾乎不含能量，而含有鉀、少量維生素C和少量類(lèi)黃酮物質(zhì)，很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風(fēng)等慢性病人日常飲用。

干檸檬片泡水一次幾片干檸檬片怎么泡不苦

干檸檬片泡水為什么苦

干檸檬片泡水發(fā)苦的原因：很多愛(ài)美的女士在使用干檸檬片泡水服用的時(shí)候總覺(jué)得苦，其原因是檸檬皮帶有味苦，干檸檬片是由檸檬不削皮切成片風(fēng)干而成，所以會(huì)覺(jué)得苦，可以放些蜂蜜之類(lèi)的，還有注意的是不要用熱水泡，熱水泡會(huì)更苦哦!那么到底要不要檸檬皮又是一個(gè)問(wèn)題，檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開(kāi)胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開(kāi)胃口。其實(shí)有一種方法泡檸檬干片，會(huì)讓你的檸檬水不再苦，首先，我們將我們準(zhǔn)備好的檸檬片的瓤取出來(lái)。只要將瓤泡在我們的杯子中。皮的部分就不要了，那部分比較苦。泡好之后我們會(huì)覺(jué)得酸。感覺(jué)不到苦味了，介于美味可口原則，我們可以再往其中添加蜂蜜，或者紅茶。這樣就非常美味啦。

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干檸檬泡水注意事項(xiàng)

由于檸檬具有光敏性，所以大家在服用干檸檬水的時(shí)候，最好選擇晚上服用，如果長(zhǎng)期白天喝干檸檬水，不僅檸檬發(fā)揮不了美白的作用，相反還會(huì)讓我們?cè)阶冊(cè)胶凇：葯幟仕惨m量，每天不宜超過(guò)1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。