時間：2019-06-20 10:00:28 編輯：本站整理 3346
蘋果在我們的日常生活中是一種非常常見的水果，不同的種類吃起來有不同的口感，但是營養(yǎng)價值來說幾乎打大同小異啦，蘋果吃起來苦可能是和蘋果的種類有關(guān)系。
1、味覺差異，比如早上刷了牙再吃會覺得有點苦。
2、打的農(nóng)藥,涂的防腐劑,增光劑等等。也可能是里面有單寧酸，為了防蟲。
如果一個果實超過三分之一都是壞的那最好的辦法就是扔掉，不要舍不得扔掉。如果吃了壞了部分會攝入一些喲毒的物質(zhì)。對肝臟很不好。而且有很多的有害物質(zhì)是人體無法排出的，會在體內(nèi)富集，到一定的量后就會出現(xiàn)慢性中毒的現(xiàn)象。
這是一種苦豆病也稱苦陷病，是在蘋果成熟期和貯藏期常發(fā)生的和生理病害。是因為樹體生理性缺鈣引起的。修整過重或者偏施，過施肥水而發(fā)生。
孕婦可以吃蘋果，蘋果中含有鋅，脂類，碳水化合物，維生素等多種營養(yǎng)成分。有利于胎兒的大腦發(fā)育，從而能夠有效的提高胎兒的記憶力，而且如果孕婦在懷孕期間經(jīng)常吃蘋果的話，孩子患上哮喘的機會較少。蘋果中含有的，蘋果酸，鞣酸和細(xì)纖維，糖類，鉀鹽等，能夠生津止渴，潤肺健脾，養(yǎng)心益氣。經(jīng)常食用蘋果能夠，降低血液中的膽固醇的含量，有效的預(yù)防心腦血管疾病，還能夠加快腸胃蠕動，能夠加快糞便的排出，有效預(yù)防便秘等癥狀的產(chǎn)生。如果孕婦食用蘋果的話，能夠有效的緩解孕吐，還能夠治療孕早期食欲不好，惡心等癥狀。
一般人群都適合蘋果，然而因為蘋果口感較硬而且中含有的不可溶性膳食纖維和有機酸會刺激腸壁，所以患有潰瘍性結(jié)腸炎的患者食用了蘋果會不利于腸壁潰瘍面的愈合從而加重病情，如果真的想食用，建議鮮榨蘋果汁或是燉蘋果糖水來代之;中醫(yī)認(rèn)為蘋果性寒，所以如果有胃寒癥狀的患者最好不要食用蘋果，建議燉蘋果糖水來代之。
現(xiàn)在很多媽媽都會選擇母乳喂食寶寶，所以媽媽的飲食，變得非常的重要，直接影響了寶寶的健康，所以哺乳期的媽媽在營養(yǎng)上要求營養(yǎng)均衡，健康美味。而蘋果含有鋅，哺乳期的媽媽可以選擇吃蘋果，來補充鋅和碘，這樣通過乳汁輸送給寶寶，也有利于寶寶大腦的發(fā)育。
1、蘋果可以有助于減肥
產(chǎn)后的媽媽，如果想減肥就可以選擇吃蘋果，但是也不能單單吃蘋果，要知道產(chǎn)后的媽媽，身體虛弱，要注重補身子，特別是哺乳期的媽媽，更要注意飲食的健康，要做到全面，營養(yǎng)均衡。
2、蘋果可以補充維生素c
蘋果中富含維生素c，要知道維生素c是心血管的命根子，同時也是心臟的健康元素。我想大家都知道，維生素c是可以抑制皮膚黑色素的形成，所以很多護(hù)膚品都會含有維生素c的成分。哺乳期的媽媽吃蘋果可以消除皮膚的色斑，增加血紅素，可以延緩皮膚的衰老。特別是哺乳期的媽媽，可以是使傷痕迅速的恢復(fù)。
3、蘋果可以緩解疲勞
酸性的液體長時間堆積在身體，會讓人有疲勞感，身體就覺得疲乏無力。而蘋果含有糖分、鉀離子、酒石酸，可以溶解酸性液體的酸根，降低液體的酸性，從而達(dá)到緩解疲勞的作用。
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