時間：2019-06-20 15:19:25 編輯：5號網-wsy 337
一般來說，我們都是不建議太小的寶寶吃橄欖菜的，橄欖菜中含有的鹽分太高，寶寶太小就吃的話對腎臟是不好的，最好是等寶寶大點再吃。
太小的寶寶是不可以吃橄欖菜的。
橄欖菜屬于腌制食品，寶寶吃過咸的食物容易導致血壓升高，引起水腫。同時寶寶吃的太咸會直接影響寶寶體內對鋅的吸收，所以像橄欖菜這些食物含鈉量比較高，寶寶應當盡量避免，所以寶寶最好不要吃橄欖菜。
兩歲以上。
兩周歲以下的寶寶最好不要吃橄欖菜，橄欖菜屬于腌制食品，研究表明，幼兒期間開始吃腌制品的孩子，成年后患癌癥的可能性比一般人高出許多。另外，小兒吃鹽過多還是導致上呼吸道感染的誘因。
材料：
雞蛋2個，橄欖菜1大勺，面粉4大勺，生抽1小勺。
做法：
(1)雞蛋打散，和面粉攪拌均勻成糊狀。
(2)倒入橄欖菜和生抽，攪拌均勻。
(3)平底鍋抹油，把面糊倒進去，攤成餅狀。
(4)一面煎好了翻面，至兩面金黃。
1、早餐搭配：白粥或饅頭，直接食用。
2、日常佐餐：橄欖菜炒肉末四季豆、橄欖雞、橄欖菜炒肉末豆角、橄欖菜蒸蛋、橄欖菜蒸魚、橄欖菜炒銀魚、橄欖菜拌涼粉、橄欖菜肉末蒸蝦。
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