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吃秋葵有什么好處？吃秋葵有什么壞處？

時(shí)間：2016-07-05 08:15:20 編輯：本站整理 944

秋葵的副作用

腹瀉

但是秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜，陰虛體質(zhì)者如胃腸虛寒、功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人不宜過量;腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。

經(jīng)常食用有健胃、潤腸、保肝強(qiáng)腎的功能,是一種營養(yǎng)保健蔬菜，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、防止便秘的功效。它特別具有滋陰壯陽的作用，在南方一些沿海地區(qū)被人們稱為沒有毒副作用的"植物偉哥"。

高血壓

秋葵的主要的副作用就是可能會(huì)導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)高血壓的癥狀，尤其是一些老年人朋友盡量少吃一些秋葵等對(duì)自己身體健康有害的食物，盡量以清淡的飲食為主，日常也盡量少吃一些熱量比較高的雞鴨魚肉等食物。

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