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孕婦能不能吃水蜜桃?孕婦吃水蜜桃有什么好處

時(shí)間：2016-07-05 11:14:05 編輯：本站整理 761

水蜜桃也是桃子的一種，口感和水分比普通的桃子好，那么問(wèn)題來(lái)了，孕婦可以吃水蜜桃嗎？孕婦吃水蜜桃的話有什么好處呢？下面我們來(lái)介紹下！

孕婦能不能吃水蜜桃

孕婦可以吃水蜜桃嗎？

孕婦能吃水蜜桃

對(duì)準(zhǔn)媽媽的好處：水蜜桃富含鐵質(zhì)和果膠，有助于預(yù)防孕期缺鐵性貧血和便秘。但水蜜桃糖分較多，多食生熱，建議準(zhǔn)媽媽每次吃一個(gè)即可。

對(duì)胎兒的好處：準(zhǔn)媽媽適量食用水蜜桃可補(bǔ)充鐵元素，增強(qiáng)抵抗力，對(duì)胎寶寶的腦神經(jīng)發(fā)育大有好處，亦能預(yù)防胎寶寶出生后貧血。

產(chǎn)婦能吃水蜜桃

水蜜桃有補(bǔ)血、通經(jīng)絡(luò)的作用，產(chǎn)后食用可以均衡營(yíng)養(yǎng)，有利于身體復(fù)原。另外水蜜桃膳食纖維含量高，可以緩解產(chǎn)后便秘。但水蜜桃含糖量大，不宜多食。

嬰幼兒能吃水蜜桃

嬰幼兒適量食用可補(bǔ)充鐵元素，能強(qiáng)健身體，提升智力。只要滿10個(gè)月大，非過(guò)敏體質(zhì)的寶寶就可以食用，制成果汁更方便飲用。注意不可過(guò)食，以免寶寶上火。

孕婦吃水蜜桃有什么好處

1、防止貧血、預(yù)防便秘：桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。

2、治療肺病：桃子屬于溫性水果，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

3、補(bǔ)充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對(duì)降低血壓有一定的效果。

5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會(huì)發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

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