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百香果吃多了會拉肚子嗎百香果吃多少合適

時間：2019-08-13 17:12:20 編輯：本站整理 145

百香果是一種富含豐富的維生素的一種非常好的水果，不僅口感非常的可口，營養(yǎng)價值也是非常的豐富的，最主要的就是這個水果還是一個特別平價的水果。

百香果吃多了會拉肚子嗎

有的人喝百香果拉肚子也可能是自身原因?qū)е拢绻c道出現(xiàn)問題，脾胃虛寒，身體虛弱或者會出現(xiàn)經(jīng)常性腹瀉的話喝些百香果也可能會拉肚子，在平時要盡量少喝些，避免對身體造成很大的影響，如果身體本身出現(xiàn)拉肚子等狀況，也不宜喝百香果的，可能會加重癥狀。

百香果的營養(yǎng)價值是很多的，在平時人們都可以適量喝些，可以該生腸道內(nèi)的菌群，對一些炎癥疾病有消炎的作用，還能幫助排毒養(yǎng)顏，改善皮膚狀況，多喝些也能促進身體代謝，對身體的益處很多，但是如果腸道有問題要少喝，在平時吃些蘋果，櫻桃，香蕉之類的水果就可以。

上述所說的就是喝百香果為什么會拉肚子，我們都需要多多了解，因為百香果含有的膳食纖維多，可能促進腸道蠕動，潤腸通便，多喝些也會刺激腸道，導(dǎo)致腹瀉，一些腸道有問題，脾胃虛寒，身體虛弱或者經(jīng)常性腹瀉的人也可能會拉肚子，所以在平時要多注意些。

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百香果的功效

1、果皮可作飼料；

2、入藥具有興奮、強壯之效；

3、、提取果膠，根、莖、葉均可入藥，有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、降脂降壓、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強免疫力等神奇保健作用；

4、果實香氣濃郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒腦，食用后能增進食欲，促進消化腺分泌，有助消化；

5、。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。

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百香果的營養(yǎng)價值

百香果果實含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素，其中包括非常豐富的天然維生素C，每100克果汁中就含有維生素C 34.6毫克，還富含維生素A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質(zhì)及微量元素。

可溶性固形物占5%-16%，總酸量為3.8%-4%，甜酸適中。營養(yǎng)價值很高，用它為原料，加工制成果汁、果露、果醬、果凍，風(fēng)味獨特。

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孕婦可以吃百香果嗎

對于孕婦來說，實際上百香果是完全可以吃的。對于孕婦來說，實際上在懷孕的期間是很容易會出現(xiàn)嚴重的嘔吐現(xiàn)象的，這樣對孕婦健康影響比較大，而且如果說我么經(jīng)常吃百香果，這時候還會有想吃酸味食物的情況產(chǎn)生，這時候吃百香果就是不錯的選擇。同時大家吃百香果的時候可以發(fā)現(xiàn)，百香果的酸味是可以幫助我們緩解嘔吐問題產(chǎn)生的。同時對于百香果來說，其中的食物纖維是非常豐富的，所以說大家食用百香果就可以起到促進排毒的功效，同時吃百香果還能夠發(fā)揮出凈化機體的功效，這樣對我們避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積是有意義的，這樣才可以幫助我們起到改善、美化容顏的功效，所以說百香果大家不能錯過。