時間：2016-07-14 11:12:15 編輯：本站整理 560
紫菜吃得最多的就是紫菜打湯了，很多人傳說紫菜可以減肥，那么遲紫菜真的可以減肥么？紫菜減肥的法子是什么呢？下面我們來為大家介紹下吧！
紫菜具有一定幫助減肥的作用，原因就在于紫菜具有利水的作用，可以用于水腫等癥狀，而有的人肥胖就是因為液體潴留在體內造成的，因此紫菜在一定程度上可以起到幫助減肥的作用的。但是需要注意的是，紫菜幫助減肥的作用是比較有限的，并沒有大家想象那么強大，因此建議大家理性看待為宜。
除了能起到一定的幫助減肥的作用之外，紫菜海具有很多良好的功效。例如紫菜含有豐富的碘，可以用于治療因缺碘導致的一些病癥,如甲狀腺腫大等，并且紫菜還具有軟堅散結的功效，對于其他的郁結積塊也有一定的防治作用。另外，紫菜中還含有多糖，而多糖具有可以增強細胞免疫以及體液免疫的功能，能夠提升機體的免疫力。
紫菜營養豐富功效良多，一般人都是可以食用的，特別是有甲狀腺腫大、慢性支氣管炎、高血壓、肺病初期、腳氣、水腫、咳嗽等病癥的人都是比較適宜食用紫菜的，但是紫菜性寒涼，所以脾胃虛寒、腹痛便溏的需要謹慎食用，消化功能不好的人也要少吃為宜，因為此類人群食用紫菜后可能會加重病癥，或造成腹瀉等不適癥狀。
紫菜減肥法通常是食療減肥的手段，紫菜減肥膳食通常還搭配海帶、冬瓜皮，西瓜皮等物質。這些物質不僅具有紫菜和海帶含有的豐富膳食纖維，利尿效果非常的好，整體熱量低，適合體胖的女性經常飲用，可達到瘦身塑形的效果。
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