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時(shí)間：2020-01-08 15:45:30 編輯：本站整理 39
柿子的吃飯有很多種，種種都深受大家喜歡，柿子的營(yíng)養(yǎng)也很高，那么柿子什么時(shí)候吃對(duì)身體好呢，柿子吃完要涑口嗎，下面一起來(lái)看看吧。
宜在飯后吃。 由于胃酸已與食物結(jié)合，就不容易出現(xiàn)“柿石”，若胃內(nèi)出現(xiàn)胃結(jié)石，輕者會(huì)出現(xiàn)上腹部疼痛，嚴(yán)重者還會(huì)刺激胃腸導(dǎo)致胃出血、胃炎和胃潰瘍病，甚至造成胃穿孔危及生命。另外剛剛摘下來(lái)的柿子，質(zhì)地很硬，不能食用，而且很澀，需要放上2-3天之后，柿子才會(huì)變軟，口味變得甘甜可口。
吃完要漱口。 柿子含糖高且含果膠，柿子的殘余留在在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對(duì)牙齒造成侵蝕形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時(shí)漱口。
適量的吃柿子不會(huì)引起身體發(fā)胖的，柿子里含有大量的維生素c，少量食用，有提高機(jī)體免疫力，有利于身體的健康。但經(jīng)常吃柿子或大量的食用，可能會(huì)引起身體發(fā)胖的癥狀，柿子里含糖量還是較高的，建議患有肥胖或減肥期間的患者，應(yīng)合理營(yíng)養(yǎng)飲食，不要進(jìn)食過(guò)多的甜食，油膩性食品或油炸食品，建議患者應(yīng)多吃蔬菜類(lèi)的食物，宜清淡飲食，多增加戶(hù)外活動(dòng)，不要熬夜，應(yīng)注意休息。
柿子里面的軟籽是可以吃的。 柿子里面的軟籽其實(shí)是種子的外衣，柿子在發(fā)生長(zhǎng)過(guò)程中，一般沒(méi)有發(fā)育好的柿子，就會(huì)讓種子將這層外衣留下來(lái)，形成軟綿綿的軟籽，這種軟籽的成分與柿子果肉成分一致，所以說(shuō)是可以食用的。
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