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山楂變軟了怎么辦山楂壞了一部分能吃嗎

時(shí)間：2020-01-13 15:30:58 編輯：本站整理 126

山楂時(shí)很容易變壞的，所以買回來(lái)后要么馬上吃完，要么就好好保存，那么山楂變軟了怎么辦呢，山楂壞了一部分能吃嗎，下面一起來(lái)看看吧。

山楂變軟了怎么辦?

山楂質(zhì)地變軟多是由于保存時(shí)間過(guò)久，其中的水分流失過(guò)多而導(dǎo)致的，這樣的山楂也是可以食用的，建議可以將變軟的山楂放入水中浸泡20-30分鐘左右，能從一定程度上恢復(fù)山楂表皮的光澤度及硬度。但若是山楂除了變軟，還有腐爛變色等情況的話，那么這樣的山楂就不能再吃了，也不需要做任何處理，直接扔掉即可。

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山楂壞了一部分能吃嗎

不建議食用。壞了的山楂會(huì)滋生大量的有害細(xì)菌，即使只壞了一小部分，其中的細(xì)菌也有可能會(huì)順著植物纖維滲入到?jīng)]有壞的部分，人體若是食用，也有可能會(huì)引起腸胃不適癥狀，因此一般壞了的山楂都是不建議再食用的。

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山楂能降血糖嗎

不能。山楂中含有多種有機(jī)酸、黃酮類化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，具有降血脂、清血管等功效，適合高血脂患者食用，但是它并沒(méi)有降血糖的作用，相反，由于山楂中的含糖量比較高，升糖指數(shù)為46%，若是食用過(guò)多的話還會(huì)有升高血糖的風(fēng)險(xiǎn)。

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糖尿病能吃山楂嗎

可以少量食用，但最好不要食用。山楂中的糖分含量雖然比較高，但是一般情況下，如果少量食用的話，不會(huì)造成血糖波動(dòng)，因此如果糖尿病患者血糖控制得比較好，指數(shù)達(dá)標(biāo)的話，少量食用山楂并不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不過(guò)，為了自身健康，在無(wú)法明確自身血糖值的情況下，最好不要盲目食用山楂。

另外要注意，糖尿病患者若是要進(jìn)食山楂應(yīng)當(dāng)在飯后兩小時(shí)再吃，并且食用山楂的前、后兩小時(shí)要檢測(cè)血糖，以防止血糖波動(dòng)。