時(shí)間：2020-02-20 09:17:28 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 440
羊內(nèi)腰和外腰其實(shí)是兩個(gè)不同的部位，不過很多人在購買羊腰子的時(shí)候并沒有太在意這些，那么羊內(nèi)腰和外腰哪個(gè)對(duì)身體的滋補(bǔ)作用更好呢？
羊外腰更補(bǔ)。
羊內(nèi)腰其實(shí)就是羊腎臟，也叫羊腰子，有補(bǔ)腎、益精的功效，主治腎虛導(dǎo)致、腰背冷痛、足膝痿冷、耳鳴、耳聾、消渴、陽痿、滑精、尿頻、遺尿等;羊外腰就是羊的睪丸，也叫羊蛋，有補(bǔ)腎、遺精、助陽的功效，主治腎虛腰痛、陽痿、遺精、滑精、淋濁、帶下、消渴、小便頻數(shù)、疝氣、睪丸腫痛等。
羊內(nèi)腰更肥。
羊內(nèi)腰作為羊的內(nèi)臟，表面經(jīng)常會(huì)有一層油膩的脂肪包裹著，如果吃的時(shí)候不去除這層肥油，就會(huì)非常的油膩。而羊外腰是羊的睪丸，里面含有豐富的蛋白質(zhì)和免疫活性物質(zhì)(氨基肽)，脂肪含量并不高，營養(yǎng)價(jià)值非常高。
食材：鮮韭黃100克，羊腰1對(duì)，菜油50克，精鹽兩克。
做法：
1.韭黃洗凈，切成小段。
2.羊腰洗凈,除去臊腺，切成薄片。
3.鍋內(nèi)加菜油，燒至七成熟時(shí)，倒入羊腰爆炒至水盡，加入韭黃和精鹽同炒熟即成。
建議每天吃80-100克之間的羊腰子數(shù)量不超過2個(gè)。
因?yàn)檠蜓与m然有很好的補(bǔ)腎益精功效，但并不是吃的越多就越好，首先因?yàn)檠蜓訉儆跍匮a(bǔ)的食物，吃多了容易補(bǔ)過頭，出現(xiàn)流鼻血、身體燥熱、長痘上火的情況;另外就是，羊腰子中的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)含量較高，吃多了容易加重消化負(fù)擔(dān)、引起肥胖，因此最好食用量控制在200克以內(nèi)，也就是不超過2個(gè)羊腰子。
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