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吃黑布林需要削皮嗎？黑布林皮可以吃嗎？

時(shí)間：2016-08-02 15:55:08 編輯：本站整理 1078

黑布林皮的功效和作用

緩解衰老

黑布林的外皮中存在大量的花青素和植物酸，也真是如此，黑布林才會呈現(xiàn)出紫黑色，花青素是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，食用可清除體內(nèi)的自由基，減少自由基對人體的損傷，減少皮膚的衰老，抑制色素的沉淀。

促進(jìn)消化

黑布林的果皮中含有大量的植物酸和膳食纖維，在食用之后可促進(jìn)胃腸內(nèi)胃液和腸液分泌，增強(qiáng)胃腸消化功能，促進(jìn)對食物的消化吸收。

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