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吃李子會影響月經(jīng)嗎來月經(jīng)能吃李子嗎

時間：2021-06-30 15:13:55 編輯：5號網(wǎng)-lkn 0

李子是一種我們大家都很熟悉的水果，很多人都喜歡吃，而女生在經(jīng)期是要非常注意自己的飲食的，因此我們便要了解一下吃李子會影響月經(jīng)嗎？來月經(jīng)能吃李子嗎？

吃李子會影響月經(jīng)嗎

來月經(jīng)的時候可以吃李子，李子富含膳食纖維素、胡蘿卜素、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，在夏季消耗特別大的情況下多吃李子，可以補充身體所必須的營養(yǎng)。可為女性經(jīng)期提供營養(yǎng)，還可促進腸胃蠕動，利于排便，可間接緩解盆腔充血，李子還能促進消化，還有清肝利水、降壓導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳的作用并且還有美顏的功效，還可清熱解毒，調(diào)經(jīng)止痛，改善女性經(jīng)期情緒煩躁不適癥狀。另外，一次不要吃太多，以免引起胃腸道負擔(dān)加重而引起不舒服。

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來月經(jīng)能吃李子嗎

月經(jīng)期間是可以吃李子的，但是應(yīng)該少量的攝入，因為攝入過多李子容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛、腹脹等胃腸道不適癥狀，部分女性還會出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適，所以需要少量攝入。月經(jīng)期間女性本身就可能會存在身體不適，如果攝入過多就更加容易加重身體不適。李子也含有大量的維生素，也是可以補充機體所需要的，少量攝入對機體是有好處的。由于影響月經(jīng)的因素非常多，平時需要注意盡量少量多餐進食，合理飲食，選擇容易消化的食物，對月經(jīng)期女性非常重要，可以有效的避免發(fā)生胃腸道不適，緩解月經(jīng)期間不適。還需要注意少吃生冷，以防導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)等不適。

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高血壓能不能吃李子

高血壓患者能吃李子。李子不會對患者的血壓變化產(chǎn)生影響。同時，李子還有促進消化，增加腸胃蠕動的作用，促進干燥的大便排出。日常食用李子還能增加食欲。李子中的特殊成分還有降血壓的效果，也具有止咳祛痰的作用。高血壓患者要想控制病情的發(fā)展，要采取科學(xué)的藥物治療手段，并在飲食上加以控制。高血壓患者在生活中，應(yīng)該杜絕食用一些富含高油脂的食物，像肥肉，油炸食物，太油膩的食物，還有高鹽類的食物都是不能吃的，不然就會導(dǎo)致體內(nèi)的血壓升高。雖然高血壓患者吃李子并不會對病情造成影響，不過，大家在食用李子時還是要有節(jié)制，適量的食用對人的身體有好處。生活中，一些人容易出現(xiàn)腹部脹氣，或是大便干結(jié)不易排出，可以經(jīng)常食用一些李子。

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吃李子禁忌

發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者特別適合食用李子。李子里面有高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。所以脾虛痰濕和小孩子不適合多吃。李子可以促進胃酸和胃消化酶的分泌，可以增加腸胃蠕動，所以吃梨李子可以促進消化，增加我們的食欲，胃酸缺乏或者是食后飽脹，大便便秘的人是可以吃李子的。