時(shí)間：2020-05-14 15:48:04 編輯：本站整理 16
茶是中國自古以來就有的東西，喝茶對(duì)我們的身體有非常多的好處，在中醫(yī)上喝茶甚至可以減少癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，喝茶很好但是也要注意方法，今天小編就和大家了解一下什么時(shí)候喝茶最好吧。
一天中喝茶的最佳時(shí)間是早上早餐之后和下午3點(diǎn)到5點(diǎn)。早上喝茶可以幫助血液循環(huán)，下午喝茶不僅可以補(bǔ)充我們身體里的水分，也可以幫助我們身體排毒。早上喝紅茶可以促進(jìn)我們?nèi)梭w內(nèi)的血液循環(huán)，一杯熱茶也可以幫助祛除體內(nèi)的寒氣。早上喝濃茶還可以提神醒腦，讓我們保持一整天的活力。但是早上喝茶一定要在吃完早餐后才能引。
1、是清晨起床后的一杯早茶。
喝早茶在福建、廣東等地很普遍，已經(jīng)形成了當(dāng)?shù)氐奶厣幕?。清晨起床稍微洗漱后，泡上一杯半發(fā)酵的烏龍茶，或者后發(fā)酵的普洱，茶性溫和，滋味甘潤(rùn)，再配上一些特色茶點(diǎn)，搜腸刮肚，洗滌腸胃，喚醒沉睡一夜后的惰性，很多人就這樣開始了激情澎湃的美好一天。
2、是午休起床后的一杯午茶。
午休起來后，頭暈沉沉的，尤其是冬日的午后，很多人容易睡過頭了。午休后來一杯午茶，俗稱“還魂茶”，有助于迅速恢復(fù)狀態(tài)，投入到工作、生活中。
3、是晚飯后閑暇時(shí)一杯晚茶。
晚飯后可以說是一天當(dāng)中最自由的一段時(shí)間了，也是一家人其樂融融的相處時(shí)刻。這時(shí)候吃過晚飯，適當(dāng)來一杯晚茶，有助于消膩去脂，提神益氣，堪稱是晚飯后的絕配。
1、吃藥的時(shí)候
祖祖輩輩流傳下來的說法，那就是吃藥的時(shí)候不能喝茶，因?yàn)椴杩梢越档退幍墓πШ妥饔谩?/p>
2、睡覺前
大家都知道茶葉水有助于提神，所以當(dāng)你要休息之前1個(gè)小時(shí)，最好不要喝茶水，不然的話你很容易久久睡不著。
3、口干的時(shí)候
人在口干的時(shí)候，千萬不要立即喝茶，因?yàn)檫@時(shí)候代表作你的血液濃度很高，需要稀釋血液濃度，而茶水的濃度的很高的，不適宜這個(gè)時(shí)候喝。
4、精神不振的時(shí)候
一般情況下打瞌睡是可以用茶葉水來提神的，但是經(jīng)常用茶來醒瞌睡會(huì)刺激到你的神經(jīng)，長(zhǎng)久下去你的神經(jīng)會(huì)變得很脆弱，這樣對(duì)你是很不好的。
1、把握茶量，一般的茶杯泡一杯茶，用3至4克茶。此時(shí)即有茶的清香味，也不致于過濃，會(huì)對(duì)身體更好。
2、不宜飲茶的情況，孕婦或是正在哺乳期的婦女，以及患有心臟病、高血壓、胃痛，神經(jīng)衰弱的人群是不宜飲茶，特別不合適喝濃茶。
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