時間：2016-08-12 16:10:03 編輯：5號網-xweiyi 4115
香茅草是西餐中比較常用到的香料，香茅草本身散發出一種天然濃郁的檸檬香味，受到很多廚師的喜愛。吃香茅草有什么好處？香茅草的功效與作用是什么呢？
檸檬草對健康最重要的好處之一便是它富含各種維生素和礦物質，比如維生素A和維生素C，以及葉酸、鎂、鋅、銅、鐵、鉀、磷、鈣、錳等微量元素，還含有少量的B族維生素。
檸檬草具有抗菌殺毒的能力，能有效預防接觸性傳染疾病。
檸檬草有刺激神經、放松肌肉、緩解疼痛的效果，不少人會選擇用檸檬草精油涂擦在肌肉疼痛或拉傷的部位，能使肌肉柔軟，消除乳酸、促進血液循環，是止痛的絕佳良藥。
檸檬草的有效成分，可以讓身體增加排尿頻率，幫您將身體里的毒素排出體外。
檸檬草富含維C，讓肌膚亮白，可以減少粉刺和痤瘡。
檸檬草有健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚，健脾健胃，祛除胃腸脹氣、疼痛，幫助消化。
檸檬草精油溫和不刺激，不含有害化學物質，許多哺乳期的媽媽們都喜歡滴一、兩滴檸檬草精油在手掌上，輕輕在乳房搓開，能起到催乳、增加乳汁分泌的作用。
由于其獨特的芬香以及從檸檬草中汲取出來的檸檬醛、避蚊胺、香茅、尤加利等多種成分，能產生蚊蟲討厭的味道，用溫水稀釋幾滴檸檬草精油涂在身上，能有效防止蚊蟲叮咬。尤其在炎熱的夏天，稀釋后的檸檬草精油涂在身上還會覺得涼快舒服，能起到降溫提神的作用。
檸檬草精油能刺激神經、消除乳酸，促進血液循環。在熱水中滴入幾滴檸檬草精油，用來泡澡或泡腳，都可以達到活血、疏通經絡的效果，還能去除腳氣腳臭，效果甚好。
香茅是禾本科香茅屬約55種芳香性植物的統稱，亦稱為香茅草，為常見的香草之一。因有檸檬香氣，故又被稱為檸檬草。治療風濕效果頗佳，治療偏頭痛，抗感染，改善消化功能，除臭、驅蟲。抗感染，收斂肌膚，調理油膩不潔皮膚。賦予清新感，恢復身心平衡(尤其生病初愈的階段)。是芳香療法及醫療方法中用途最廣的精油。現也被歐美國家廣泛用于室內當芳香。
檸檬草是一種性質溫和的中藥材，也是生活中常見的調味料，對人類有諸多好處，多數人群在食用它時并沒有禁忌存在，但是對于一些體質虛弱，或者患有一些特大疾病的人群來說，是不能隨意食用檸檬草的，不然也會產生一些不良癥狀，如果想使用，必須謹遵醫囑。
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