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腹瀉可以吃蘋果嗎？嬰兒腹瀉能不能吃蘋果？

時間：2016-08-16 14:06:34 編輯：5號網(wǎng)-lkn 362

腹瀉是一種常見癥狀，俗稱拉肚子，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率。長時間腹瀉會導(dǎo)致多種問題的發(fā)生。那么腹瀉可以吃蘋果嗎？嬰兒腹瀉能不能吃蘋果？

腹瀉可以吃蘋果嗎？嬰兒腹瀉能不能吃蘋果？

腹瀉能吃蘋果嗎

蘋果味甘、微酸，性涼，歸脾、肺經(jīng)，具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的功效。蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。

蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素，它富含纖維素，既可以止瀉又可以防止便秘，不過腹瀉時要細(xì)嚼慢咽，分多次少吃，可不能只喝汁不吃肉，那就可能致瀉了。

腹瀉可以吃蘋果嗎？嬰兒腹瀉能不能吃蘋果？

嬰兒腹瀉能不能吃蘋果

過量攝入蘋果原汁會引起嬰幼兒腹瀉，嬰幼兒的消化系統(tǒng)尚未成熟，由于蘋果原汁中含有果糖和山梨醇，嬰幼兒對這兩種物質(zhì)都不能完全吸收。當(dāng)大量攝入蘋果原汁時，因吸收過慢而影響腸道滲透壓，引起腹瀉。對有腹瀉傾向的嬰幼兒，應(yīng)少喝或不喝蘋果原汁，以免引起腹瀉或腹瀉加劇。對因攝入大量蘋果汁引起腹瀉的嬰幼兒，應(yīng)立即停止攝入蘋果汁以及其他容易發(fā)酵的食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，有利于身體的康復(fù)。

腹瀉可以吃蘋果嗎？嬰兒腹瀉能不能吃蘋果？

除了嬰幼兒外，其他人群拉肚子吃蘋果是不會危害身體的，但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果后最好漱漱口。拉肚子也可以補(bǔ)充益生元立健三清沖劑，腹瀉主要是由病菌病毒活躍、腸道菌群失衡、或是腸道功能失常引起的。立健能夠增殖腸道益生菌，抑制病菌病毒，同時改善胃腸道功能，恢復(fù)腸道健康，從而解決腹瀉問題

腹瀉可以吃蘋果嗎？嬰兒腹瀉能不能吃蘋果？

腹瀉吃蘋果的注意事項

蘋果具有收斂的作用，能夠止瀉，但腹瀉的時候可別“吃反了”，因為，吃新鮮蘋果有通便的作用，而有良好止瀉作用的應(yīng)是煮熟的蘋果。

蘋果內(nèi)含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內(nèi)水分減少，從而止瀉。而果膠則是個“兩面派”，未經(jīng)加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。鞣酸在果肉及果皮內(nèi)均含有，果皮中含量更豐富，而果膠含在果肉內(nèi)，近皮處豐富，將蘋果煮熟后對半切開，會發(fā)現(xiàn)近皮處有一層淺黃色的物質(zhì)，就是果膠。因此，在吃煮熟的蘋果時，最好連皮一起吃，這樣止瀉的效果會好些。

腹瀉可以吃蘋果嗎？嬰兒腹瀉能不能吃蘋果？

腹瀉時取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。蘋果含有豐富的糖分、胡蘿卜素和B族維生素及鈣、蘋果酸、果膠等，除了止瀉外，還有補(bǔ)心益氣和生津止渴，以及健脾胃、防止膽固醇增高等功效。

熟蘋果不要吃得太多，否則會使所含的果膠與鞣酸在胃內(nèi)和胃酸反應(yīng)，形成膠狀物，堵塞胃腸道，反而導(dǎo)致腹脹。若是為了達(dá)到某種食療效果，需要多吃時，則應(yīng)一天分幾次吃或同其他食物一塊兒吃。同時，蘋果不好消化，吃時不應(yīng)“速戰(zhàn)速決”，要細(xì)細(xì)地咀嚼，慢嚼，還能發(fā)揮潔齒的效果

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