時間：2016-08-17 09:16:21 編輯：5號網-hzq 4239
菠蘿蜜可不是菠蘿哦，這個要搞清楚了，它也是一種水果，類似菠蘿，口味不一樣，那么很多人問吃菠蘿蜜是否會長胖呢？菠蘿蜜的熱量到底高不高呢？下面我們來詳細介紹下！
菠蘿蜜吃多了會長胖。
1、菠蘿蜜吃多了會上火
菠蘿蜜屬熱性水果，吃得太多的話，容易上火。如果腸胃不好的人吃多可能會拉肚子。具體吃多少才算是多，這個要看個人的量。小孩子盡量少吃，如果不嫌麻煩的話，可以用鹽水洗過再吃。
2、菠蘿蜜吃多了臉上易長瘡
菠蘿蜜是熱性水果，皮膚不好的話吃多了容易長瘡，所以建議少吃。
3、菠蘿蜜吃多了易長胖
菠蘿蜜水果脂肪含量高，吃多了會長胖，所以最好還是少吃。?
菠蘿蜜的口感十分獨特，吸引了不少人。而有些小伙伴對于菠蘿蜜最好奇的地方卻是菠蘿蜜的熱量如何，因為很多小伙伴都想要保持較好的身材，擔心菠蘿蜜的熱量高吃了會長胖。那么菠蘿蜜的熱量高嗎？一個菠蘿蜜的熱量是多少？
熱量略高
菠蘿蜜的熱量在水果算是熱量比較高的，100克可食用部分的菠蘿蜜熱量是105大卡。由此可以看出菠蘿蜜屬于熱量略高的水果，減肥期間適量食用即可，或者是食用其他熱量較低的水果，例如芒果、草莓等等。
營養功效
菠蘿蜜的營養非常豐富，包括含有糖類、蛋白質、B族維生素、維生素C、脂肪油以及多種礦物質等等，所以食用菠蘿蜜能夠給我們的人體補充很多所需的營養。而除了能補充大量營養之外，食用菠蘿蜜還是有很多好處的，例如食用菠蘿蜜之后能夠加強人體內的纖維蛋白的水解作用，可以將阻塞在血管內和組織里面的纖維蛋白和血凝塊溶解，達到改善局部血液、體液循環的作用，使得炎癥和水腫吸收并消退，從而對腦血栓等疾病起到輔助治療的效果。
食用須知
很多吃水果都喜歡加些蜂蜜一起拌食，不僅美味還很營養，但是菠蘿蜜卻是不宜和蜂蜜一起食用的。其原因就在于菠蘿蜜水分而糖分卻很高，如果用蜂蜜一起食用則可能會互相發生反應產生一些氣體，導致出現飽腹、脹氣以及腹瀉等癥狀，因此大家應盡量避免同食菠蘿蜜和蜂蜜。
菠蘿蜜又稱木菠蘿、樹菠蘿，它的果實是長在樹干上的，非常高產，單果重量可達80公斤，大得驚人，其香氣之濃烈也堪稱世界之最，因此有“熱帶果王”美稱。菠蘿蜜通常可以分為干漿果(干苞)和多漿果(濕苞)兩種。前者果肉厚，果汁少，香甜爽脆;后者果肉濕軟，果汁多，味道特別蜜甜。
菠蘿蜜的營養價值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質、淀粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質。果肉具獨特香甜味，鮮食或加工罐頭、果脯、果汁。種子富含淀粉，煮食。木材做家具及供建筑用材。樹液、葉也可入藥。
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