時間：2021-04-10 10:28:53 編輯：5號網-hzq 0
有時候就想在家里煮上一壺銀耳紅棗羹，來給皮膚增加點營養。轉念一想皮膚的營養補充了，身體上不會也補充了糖分吧，銀耳到底有沒有糖分在里面呢？
白木耳性味甘平，不熱不燥，含糖量67.3％，每100克食部可提供能量200千卡，含糖量67.3％，每100克食部可提供能量200千卡。所以掌握好量就可以放心使用。
糖尿病人可以吃銀耳，銀耳對于糖尿病人的康復有著很大的輔助作用，在銀耳中含有大量的酸性多糖類成分，這種成分可以有效的增強人體免疫力，調節糖尿病人的淋巴細胞，加強自身白細胞吞噬的能力，甚至還可以使骨髓處于興奮狀態，促進造血的功能，銀耳中的糖分含量還可以起到防治腫瘤的功效，糖尿病人經常食用銀耳，可以促進體內腸胃的蠕動。
銀耳是日常生活中比較常見的一種菌類植物。銀耳確實屬于一種發物，這種發物吃完之后有可能會導致身上的過敏癥狀加重，導致全身的紅斑、丘疹、瘙癢等癥狀。而且可能會導致某些感染性疾病癥狀加重，出現咽喉腫痛等現象。
銀耳適合以下幾種人使用：
1、銀耳適宜高血壓病、血管硬化、慢性支氣管炎、肺心病、咽喉干燥、聲音嘶啞、眼底出血、慢性腎炎患者食用。
2、適宜身體羸弱、營養不良、病后產后虛弱、老年人皮膚干燥引起的瘙癢者食用。
3、適宜癌癥患者及體弱便秘者食用。
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