歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2021-04-15 18:06:53 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
黑米不管是食用價值還是藥用價值都非常高，黑米吃起來也是糯糯的，不知道里面有沒有糖份
黑大米的含糖量并不高，比白大米的糖分還低，糖尿病人也可以食用。黑大米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素E、B族維生素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黑米對人體有很多好處
黑米糖尿病患者是可以吃的，但是黑米所提供的熱量要計算到每天所進食的總熱量之中。黑米富含豐富的膳食纖維，能降低患者葡萄糖的吸收速度。在進食了黑米以后，能夠防止病人餐后血糖快速上升，也能夠有效地維持血糖的平衡，所以對于糖尿病患者的病情是有幫助的。
黑米是一種糯米類的食物。它的熱量比較高，每100克糯米中含有330大卡以上的熱量。從中醫(yī)的角度來講，適量的吃黑米可以滋陰補腎、健脾暖肝、活血明目，對于脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振，和寒凝肝脈導(dǎo)致的脅下陣痛有很好的消退作用。從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，黑米中含有比較豐富的碳水化合物、維生素b族，不但可以促進新陳代謝，而且可以營養(yǎng)神經(jīng)、改善失眠多夢的狀態(tài)。
1、適于少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛等人食用。
2、特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽喘逆、早泄 、滑精、小便頻等患者食用。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。