時間：2021-07-22 14:28:28 編輯：5號網-jj 0
西柚是我們大家很多人都吃過的一種水果，同時吃西柚對我們的身體也是有非常多的好處的，但有些人吃西柚會出現上火現象，那么我們便要了解一下西柚會上火嗎？西柚上火還是降火？
西柚吃多了一般不會上火，西柚性寒，味甘酸，可以清熱去火，可以化痰潤肺、提高免疫力，女性朋友會使皮膚水嫩緊致。西柚含有豐富的維生素C等維生素，可以防止牙齦出血，提高機體免疫力，還可以美白淡斑，緊致肌膚，延緩衰老。西柚的維生素含量也是非常高的，能補充多種的維生素和多種營養物質。西柚熱量很低，還可以影響人體對糖分的吸收，西柚雖然好，但是腸胃功能較弱的人盡量少吃西柚，容易引起腹痛、腹瀉的癥狀。平時在飲食上少吃一些過于油膩和刺激性的食物，不要熬夜，以免引起上火的癥狀。
不會上火，適當吃西柚可以降火。西柚是一種寒性水果，所以吃了是不會上火的。西柚的藥用價值和食用價值都很高，吃西柚可以生津解渴，開胃消食。西柚可以理氣化痰，潤肺清腸，補血健脾，通便寬腸，解酒消暑，防止牙齦出血。每天一杯西柚汁，可以增強身體免疫力，是緩解感冒時喉嚨疼痛和上火的水果佳品。便秘的人吃西柚可以幫助排便，西柚中的維生素C和P以及檸檬酸還有祛痘美白收縮毛孔的功效。西柚性寒，味甘酸，可以清熱去火，潤肺清腸，理氣化痰，是不會上火的。含有豐富的維生素C等維生素，可以防止牙齦出血，提高機體免疫力，預防感冒等病癥，還可以美白淡斑，緊致肌膚，延緩衰老。西柚熱量很低，還可以影響人體對糖分的吸收，有助于減肥瘦身，還可以降血脂、降膽固醇，預防心血管疾病。
多吃不會導致長胖，西柚是涼性水果，如果吃的太多，很有可能會引起腹部疼痛或者是腹瀉發生，里面的維生素c含量也是比較豐富的，可以增加機體需要營養。也可以防止胃癌和腸癌發生，能夠抑制口腔潰瘍、降火氣，尤其是在天氣干燥的季節，可以適當吃一些西柚。西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚，還含有豐富的維生素C，能美白皮膚。適量的吃一些西柚確實有減肥作用。從營養學的角度來講，西柚中主要以果酸、果糖、纖維素為主，攝入體內可以促進機體代謝，能夠促進消化液的分泌，能夠加速脂肪的燃燒。
吃柚子腹瀉的原因是柚子含有大量的膳食纖維，具有通便的作用。胃腸炎患者也可能由于柚子對胃腸粘膜的刺激作用、胃酸分泌的大量增加和快速腸蠕動而腹瀉。建議多喝水以促進食物排出，防止電解質紊亂和脫水。在醫生的指導下，口服乳酸菌片可以緩解癥狀。平時，最好飯后吃水果，以利于吸收。柚子是一種相對較冷的食物。如果患者的胃腸粘膜相對較弱，易受寒冷因素的刺激，腸蠕動會加快，從而導致腹瀉。所以患者應該立即停止吃這種食物。溫和易消化的食物，如山藥、面條、牛奶等。能有效緩解胃腸平滑肌痙攣，從而控制腹瀉癥狀。此外，患者應積極注意腹部保暖，多喝熱水預防腹瀉。
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