時間：2021-07-26 14:50:26 編輯：5號網-lkn 0
我們大家對薏米都是非常熟悉的，同時也知道吃薏米對我們的身體是有非常多的好處的，但是同時也是會對我們身體造成一定影響的，那么薏米會導致流產嗎？薏米會回奶嗎？
過多吃薏米有可能會引起流產。雖然薏米是藥食兩用的佳品，但孕婦能否吃薏米，是因人而異、按需而用的。薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效。薏米可以有除濕氣的作用，有健脾胃的功效，一般的人都適合使用。懷孕早期如果吃薏米的話會刺激宮縮導致發生流產的情況，建議在懷孕早期一定少不要吃螃蟹，薏米，韭菜等刺激宮縮的食物，懷孕期間飲食需要溫和，清淡，避免刺激性，涼性，寒性，辛辣，內火偏重等食物攝入，注意休息，定期復查胎兒的生長發育指標。
產婦吃薏仁一般不會引起回奶。薏仁通常能起到健脾和除痹的效果，其中薏仁屬于涼性的東西，如果每次吃的太多，多數會引起腹脹或者腹瀉的情況，所以要選擇適量最好，可以在飲食中適量的吃些枸杞，有利于調節身體的免疫功能，讓身體更快的恢復，在生產完孩子后，通常會導致身體比較虛弱，吃枸杞也能起到補腎的作用，有利于達到補血的功效，減少出血太多引起的貧血癥狀發生的幾率。薏米主要功能是健脾止瀉、利水消腫、清熱。所以薏米對下奶沒有影響，對回奶也沒有影響。但女性在產后一個月內可以多吃點薏米，因為女性產后的身體處于相對水腫的狀態。這時，他們可以吃薏米，促進水分的排出，從而消除身體的水腫，使身體恢復得更快。
適量食用是不用擔心會發胖的。薏米雖然熱量偏高，但所含的膳食纖維，維生素，礦物質也很豐富，適量食用，可以起到飽腹感，以控制其他食物的攝入量，并且攝入足量的膳食纖維還有助于促進腸胃蠕動，促進排便，減少脂肪堆積，所以吃薏米不用擔心發胖，只要食用方法正確，反而還有一定的減肥作用。每100克薏米的熱量為375大卡，它含有的碳水化合物成分很高，是粗糧中熱量比較高的一類食物，但是薏米中的膳食纖維，鉀，鎂含量也比較高，搭配其他粗糧一起食用，可以祛濕消水腫，有一定的減肥作用。
吃薏仁會加重便秘的情況，主要是因為其性良味甘，淡，入脾，肺，腎經，具有利水，健脾，除痹，清熱排膿的功效，具有利水滲濕的作用。當便秘的患者吃了以后，體內的水分尿道排出，從而腸道里的水分減少，使大便干燥，這時會出現便秘的癥狀。平時便秘的患者要注意適量運動，多喝水，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，必要時可以輔助性的應用，改善便秘的藥物來治療。便秘是一種很常見的的消化道問題，導致便秘問題的原因也比較復雜，大多數都是因為個人長期不良的飲食以及生活習慣而導致的，也有可能是腸道功能紊亂，或者是腸道炎癥，腫瘤，畸形等器質性疾病所致。
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