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時間：2021-08-16 09:36:33 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 0
足球是我們大家都非常熟悉的一項運動，同時很多人都喜歡踢足球，而足球比賽也是非常多的，最近的英超就引來了首輪焦點，熱刺1-0曼城孫興慜爆射破門？踢足球會長不高嗎？
2021-22賽季英超首輪焦點戰(zhàn)在新托特納姆熱刺球場展開角逐，熱刺坐鎮(zhèn)主場迎戰(zhàn)曼城。上半場馬赫雷斯錯失良機，下半場孫興慜破門，貝爾溫錯失單刀，最終熱刺主場1-0擊敗曼城，取得開門紅。曼城毫無疑問還是奪冠熱門，第41分鐘，孫興慜抽射打高。上半場雙方均無建樹，打成了0-0平。第54分鐘，熱刺打破了僵局，孫興慜拿球之后內(nèi)切爆射破門1-0，這是孫興慜在英超賽場打進的第71個進球，他在英超歷史射手榜上已超越曼聯(lián)名宿坎通納（70球）。
不會長不高，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有利于身高發(fā)育。青少年參加足球運動，能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強，足球不光是一項全身性的體育活動，還能促進骨骼生長，骨密度增大，骨骼的直徑增粗，骨重量增加。少年經(jīng)常參加足球運動,將能促使其行動迅速,視野開闊,反應(yīng)敏捷.食量增大，新陳代謝加快，機體抵抗力增強，四肢發(fā)達，頭腦靈活，肌肉強壯。有助于智力發(fā)展。足球運動不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù)，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球是一項鍛煉身體的很好的運動，對增強身體平衡協(xié)調(diào)都有好處。但是，相比之下，還是籃球的增高效果比較顯著。雖然運動增高的效果不錯，但是，并不是所有的運動都有助于長高，因此，專家建議，最好在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下制定合理的運動方案，這樣效果才會更加明顯。
如果訓(xùn)練方式有偏差，踢足球就會容易形成O形腿。在以往國內(nèi)的訓(xùn)練體系下，孩子們總是過早的開始力量性的訓(xùn)練，導(dǎo)致小腿內(nèi)外側(cè)長期受力不均，從而形成了O型腿、身材走樣。如果在早起訓(xùn)練時特別注意膝蓋兩側(cè)肌肉的平衡,完全可以避免O型腿這種情況的出現(xiàn)。在4-5歲左右就可以踢踢，培養(yǎng)孩子的興趣愛好。如果是參加專業(yè)的足球訓(xùn)練，最好是在10歲左右。那么家長要注意從6歲開始要注意培養(yǎng)孩子的身體素質(zhì)；8歲開始就要培養(yǎng)孩子的球性了，也就是讓他可以隨心的控制足球；12歲的時候教會孩子在踢球時懂得觀察周圍的情況，讓他學(xué)會思考因該這樣去處理球，是突破、是傳球、是射門，讓他形成并發(fā)展足球的想象力。
女孩踢足球腿是會變粗的。因為在踢球的過程中，本身就是一種運動。無論是觸球，奔跑，或者變向，都需要腿部的肌肉來支持完成，這樣就鍛煉了大腿的肌肉，時間久了自然就變粗了。踢球前進行熱身運動。在踢球開始前，如慢跑幾分鐘、拉伸肌肉、活動腳腕、膝關(guān)節(jié)，讓身體微微出汗，把關(guān)節(jié)、韌帶都拉開，踝、膝、腕、髖這些所有運動中會用到的關(guān)節(jié)都要活動開，有利于肌肉的活動效率和關(guān)節(jié)的潤滑，又可以防止運動損傷。穿合腳防滑的鞋子。因為踢足球，跑動是最多的，而且足球運動最主要的是用腳踢球，所以鞋子的選擇是比較重要的。穿長筒足球襪。踢足球時一般是選擇穿長筒的襪子，一方面可以保護小腿，另一方面也是可以使腿部的肌肉更緊繃，踢球時發(fā)力更集中。
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