時間：2021-08-16 08:00:51 編輯：5號網-qiwen 4
東京奧運會上全紅嬋的跳水讓人大呼精彩，水花竟然可以壓的如此之漂亮，下面我們來揭秘全紅嬋的水花消失之術吧！
北京時間8月15日，東京奧運會10米女子跳臺的冠軍全紅嬋曝光最新一期隔離視頻。有一個非常簡陋的房子里面，全紅嬋進行保持非常密集的健身訓練，蹲腿，一組12個，4組；倒立，一組1分鐘，3組；快速腰腹，一組20個，3組，非常自律。
對于自己的針對性訓練，全紅嬋揭秘說道：對于跳水運動員來說，蹲腿可以鍛煉下肢力量，而倒立則是進一步加強上肢力量，也是外界盛傳的水花消失術的基礎，快速腰腹則是控制核心的有效動作，全紅嬋直言表示：做完自己的腹肌都要出來了。
從曝光的隔離視頻可以看到，全紅嬋的隔離視頻是指導粉絲和網友健身為主，作為奧運會冠軍，14歲的妹妹，確實是非常早懂事，面對這個浮躁的社會環境，還能保持一顆純真的心，而且是沒有太多影響自己的生活節奏，確實難得可貴。
跳水項目是按照濺起水花的大小、身體的優美程度以及動作間有無連貫來評分的。跳水運動員一直訓練的目的就只有兩件事情，一是壓水花，而是夾內褲。
壓水花屬于流體力學的范疇，就是跳水運動員從離開跳臺到進入水中與水面接觸的過程，是固體流體碰撞的過程。如何讓濺起的水花減少到最低限度，這是各位運動員一直想要達到的水平。入水時最重要的時機是把握好身體的舒展程度以及通過增加旋轉來減少與水的阻力，從而減少水花，壓水花的技術是跳水運動員要掌握的基本功，他們日復一日的訓練也是為了取得更好的成績。
最初人們的設想是入水時身體呈流線型才能更好地減少水花，但是在實際探索中發現事情并不是這樣的，這樣水花反而越大，于是人們開始做實驗，將楔形物體和正方體同時拋向水里，使正方體水花小。實驗表明楔形物體入水時，由于水的不可壓縮性，便使得水從阻力最小的方向出去，而正方體由于與水的接觸面是橫向的，這樣水由于壓力不能向上出去，只能朝著兩邊出去，這樣一來水花就小很多了，這也就是跳水運動員入水時掌心向下的原因了。
跳水項目是從游泳運動發展而來的，原始社會人們為了生存，有時候遇見猛獸的時候需要躲避，而游泳就是他們的必備技能之一。古希臘出土的陶罐上已有跳水的繪畫作品，可見跳水運動的發源之早。現代跳水始于20世紀，到1904年在圣路易斯奧運會上，男子跳水首次被正式列為比賽項目之一。1912年在斯德哥爾摩奧運會上，女子跳水運動員首次被允許參加比賽。直到1951年，跳水才成為一項規則完整的奧運會正式比賽項目之一。
現代競技跳水分跳板跳水和跳臺跳水。跳板距離水面高度1米和3米。跳臺離水面的高度有5米、7.5米和10米3種。奧運會設男女3米跳板、男女10米跳臺項目，雙人跳水項目。
跳臺跳水區水深5米以上；跳板跳水區水深3米以上。裝有水面波動的裝置，使運動員能看清水面。池水溫度不得低于26攝氏度。
跳臺是鋼筋水泥結構，跳臺面呈水平狀，有5米、7.5米、10米3種高度。臺面長6米，寬度前兩種為1.50米，后者為2米，向池伸進距離分別是1.25米、1.50米、1.50米。臺面須有良好的防滑性能。跳臺的后面和兩側均用不低于1米的欄桿圍住。國際標準5.4米， 浮力跟水的深淺沒有關系。
影響浮力大小的因素有：物體的大小（決定排開液體體積的大小），液體的密度。
所以，在游泳池里，不管你在深水區還是淺水區，在身體沒入水中的位置相同的情況下，浮力也一樣
運動員在打開時需要判斷時間是否正確，如果水面太平靜會影響運動員的判斷，噴水是為了讓水面有波紋，好讓運動員判斷正確，減少不必要的失誤。
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