時間：2021-08-24 16:53:38 編輯：5號網-qiwen 2
騎自行車可以鍛煉身體，增強腿部力量，但是長期騎自行車也會對身體有些損害。騎自行車會對半月板造成損傷嗎？騎自行車會不會損傷膝蓋呢？
長時間騎自行車會容易導致半月板出現損傷，而且還會導致半月板壞死。主要是由于騎自行車經常會導致膝蓋出現彎曲的癥狀，而導致半月板受壓而引起損傷。可以佩戴護膝來保護關節，平常不要長時間的騎自行車，不要進行劇烈的運動。出現疼痛，可以服用非甾體類止痛藥進行治療，聽從醫生的建議服用藥物。
騎自行車對膝關節是有一定損傷的，但只要控制在適當的時間內和正確的姿勢，不僅沒有危害，反而有增加肌肉力量、改善血液循環等好處。如果騎自行車后感覺膝關節及周圍組織無任何不適感，同時大腿力量充足，可以繼續騎行。如果膝關節本身有炎癥或是騎行后膝關節出現紅腫、脹痛，說明這項運動有損傷膝關節、半月板及前后交叉韌帶的可能，建議避免這類運動。
騎自行車對腰椎有一定的好處，只是腰椎受壓不均勻，雖然騎車的時候身體會有些前傾，但是重量還是壓在腰椎上。建議保護腰椎，多運動，多做些腰部功能鍛煉，避免長時間的久坐久站，彎腰，不要過于勞累。
如果長期騎自行車，那么對前列腺確實不好，因為這樣會導致前列腺充血、水腫。從而導致前列腺發炎。經常騎車者最好不要喝酒，不要熬夜，不要吸煙，以免加重前列腺充血癥狀。長時間騎車后，可進行熱水坐浴，以促使局部血液循環。如前列腺有早期輕度炎癥表現，應暫停騎車，如癥狀較為明顯，應在醫生的指導下口服抗生素進行治療，多喝水，不要久坐。
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